Каждому знакома усталость после долгого рабочего дня и мечты об отпуске после завершения сложного проекта. Но многие начинают ощущать усталость постоянно. Теряется интерес к работе, пропадает мотивация, начинается депрессия. Всё это симптомы эмоционального выгорания. Что это такое? И как с ним справиться, будем разбираться сегодня.
***
Синдром эмоционального выгорания — бич современного человека. На нас валится столько дел и обязанностей, которые надо сделать прямо сейчас или даже вчера, что рано или поздно мы не выдерживаем. Результат — стресс, тревожность, депрессия, усталость, апатия и даже серьезное физическое недомогание.
Фраза «сгорел на работе» не кажется чьей-то шуткой: многие из нас прекрасно знают, как это. К счастью, синдром эмоционального выгорания можно вовремя заметить и не дать ему захватить власть. Как? Будем разбираться сегодня.
***
У нас в гостях врач-психотерапевт клиники «Лечебный центр» Анна Куликова.

Посмотреть программу «Врача вызывали?» Вы можете на телеканале «Открытый мир. Здоровье»

www.omir.tv/ — наш сайт
vrach-03@inbox.ru — для предложений
vk.com/omirtv — телеканал «Открытый мир» вКонтакте
www.facebook.com/omirtv/ — мы в facebook
www.instagram.com/openworldtv/?hl=ru — наш instagram

Врач-психиатр и психотерапевт Дмитрий Ковпак, председатель Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, вице-президент Российской психотерапевтической ассоциации, расскажет, как справиться с нарастающим эмоциональным, моральным, умственным и физическим истощением, которое возникает из-за так называемого burnout-синдрома — профессионального выгорания.

Сайт и паблики канала «Санкт-Петербург» проведут онлайн-трансляцию из лектория «Охта Lab».
Начинаем в 19:30.

Психология и мотивация: эмоциональное выгорание учителя в школе.

Сотрудничество — pavelastapov@avtormedia.ru
Почта для артов — asta-pavel@yandex.ru
Мой Инстаграм — instagram.com/asta_pavel
Мой ВК — vk.com/id37354153
Поддержать канал — www.donationalerts.ru/r/pavel_astapov
Заказать книгу «Будни учителя» — ast.ru/book/budni-uchitelya-839484/
Электронная версия книги «Будни учителя» — www.litres.ru/pavel-astapov/budni-uchitelya/

Несколько важных практик, которые могут помочь предотвратить и преодолеть эмоциональное истощение. Их можно использовать в любых стрессовых ситуациях.

Клинический Психолог Вероника Степанова
•••••••••••••••••••••
ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВЫЕ ВЫПУСКИ ► bit.ly/2rtI5b7
Страничка ВКонтакте► vk.com/idveronik20011
Одноклассники►http://ok.ru/veronika.psikhologstepanova
Facebook►https://www.facebook.com/veronika.stepanova.77
•••••••••••••••••••••
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410011523746143
•Сбербанк(VISA): 4276380129710344
•PayPal: veronik2000@mail.ru
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!

«Разговор с Лабковским» на RTVI — программа о жизненных трудностях, с которыми может столкнуться каждый, и о том, как с ними справляться. В этом выпуске Андрей Ежов и психолог Михаил Лабковский обсудили, откуда появляется профессиональное выгорание, как оно сказывается на здоровье и что делать, чтобы работа была в удовольствие.

Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: www.rtvi.com

Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: t.me/rtvimain

И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:

Facebook: facebook.com/myRTVi

ВКонтакте: vk.com/rtvi

Твиттер: twitter.com/rtvi

Instagram: www.instagram.com/rtvichannel/

Одноклассники: ok.ru/rtvi

А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal

И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi

Dr Cole who is a Postdoctoral Scholar, Autism and Developmental Disorders Researcher at Stanford University presents new treatments that have the potential to treat psychiatric conditions quickly and without side-effects. Most treatments for psychiatric conditions affect the whole brain (e.g. medications). These treatments don’t work very well and have side-effects. The new treatments Dr Cole presents, only treat the areas of the brain that are functioning differently in someone with a psychiatric condition. These new treatments have the potential to be better and act quicker than existing treatments.

Dr. Eleanor Cole is a postdoctoral scholar at Stanford University and Director of the rTMS lab at the Wu Tsai Neuroscience Institute in California, USA. Dr. Cole completed her PhD in Cognitive Neuroscience and Neuroimaging at The University of York in the UK. Her research is focused on developing and optimizing novel transcranial magnetic stimulation (TMS) treatments for psychiatric conditions including depression. Alongside her research, Dr. Cole has run an award-winning campaign supporting the mental health of students, run peer support groups for adults with ASD and currently volunteers as a counsellor for a crisis helpline. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

Пора сохранять историческое наследие для будущих поколений. Сегодня в России массово уничтожают историю – разрушают архитектуру, сносят целые исторические кварталы с молчаливого согласия народа.

Это настоящая катастрофа: если раньше русские города уничтожались немецкими бомбами, то сегодня их убивают люди в дорогих костюмах. Ради получения сиюминутной прибыли исчезает исторический вид наших городов.

У нас любят говорить, что Россия – не Европа, что у нас особый путь. Путь, которым сегодня идут многие города – это путь в никуда.

Поэтому я решил создать фонд, который поможет спасти и восстановить российские города.

Вступайте и позовите друзей:
vk.com/fondvnimanie
www.instagram.com/fondvnimanie/
twitter.com/fondvnimanie
www.facebook.com/fondvnimanie

Поддержать фонд:
fondvnimanie.ru/donate

Несколько примеров драгоценного наследия городов России:

Самара: город небезразличных людей
youtu.be/GrCo2LlFcAg

Посмотри, как прекрасна Россия!
youtu.be/XWtqQKGECsI

Ростов, который уничтожили к ЧМ
youtu.be/Pt16xB6mwQY

Можно ли сделать из говна конфетку
youtu.be/JcUlbHOpeUg

–––

Мой сайт: varlamov.ru/
Мой твиттер: twitter.com/varlamov
Мой инстаграм: instagram.com/varlamov/
Мой вк: vk.com/varlamov
Мой фейсбук: facebook.com/varlamov/

Предложения по поводу коллабораций, развития канала и сотрудничеству (кроме рекламы): mayavolf@varlamov.ru

Реклама: reklama@varlamov.me

Второй фестиваль «День Открытой Библиотеки»
Библиотека им. Маяковского 19 октября 2013 года, Санкт-Петербург

kinoartel.spb.ru/

© Петербургская Киноартель, 2013

Дорогие зрители!
Видеозаписи «Петербургской Киноартели» транслируются в высоком разрешении 1080p! Отображение видео на Вашем мониторе зависит от режима воспроизведения, выбираемого пользователем!

Гость программы — публицист Александр Невзоров. Ведущий — Григорий Антимони. Gregory Antimony interviews Alexander Nevzorov, a political and science writer.

Приглашаем посетить наши ресурсы:

Плейлист авторской программы Григория Антимони «Час интервью» goo.gl/968CTY
Плейлист авторской программы Максима Кравчинского «Я расскажу вам...» goo.gl/iznUh4
Плейлист программы «Тимур и его Канада или Канадские зарисовки» goo.gl/F9zpwt
Плейлист проекта Sounds of Canada goo.gl/jBJk3L
Плейлист программы «Будьте здоровы» goo.gl/jHFqxv
Вебсайт компании «Ethnic Channels Group» ethnicchannels.com
Вебсайт проекта Sounds of Canada soundsofcanadaseries.com/
Вебсайт документального фильма «Юрий Цеви и его театр» yuritsevifilm.com
Вебсайт проекта «Тимур и его Канада» timur-and-canada.ru
Вебсайт документального фильма «Троянский джаз» www.firstjazztourinussr.com
Вебсайт документального фильма «У тьмы нет тени» darkness-casts-no-shadow.ru
Страница проекта «Канадские зарисовки» на Facebook www.facebook.com/timurandcanada/
Страница проекта «Троянский джаз» на Facebook www.facebook.com/trojanjazz/
Страница проекта «Юрий Цеви и его театр» на Facebook www.facebook.com/YuriTseviandhistheatre/
Страница канала «Русское ТВ в Канаде» на Facebook www.facebook.com/RussianTVCanada/
Страница проекта «Sounds of Canada» на Facebook www.facebook.com/SoundsOfCanada/
Страница проекта «Канадские зарисовки» на Facebook www.facebook.com/timurandcanada/
Страница проекта «Darkness Casts No Shadow» на Facebook www.facebook.com/DarknessCastsNoShadowAlex/
Страница программы «Час интервью» на Facebook www.facebook.com/HourInterview/
Группа на Facebook «Русское ТВ в Канаде» www.facebook.com/groups/RussianTVCanada/
Twitter проекта Sounds of Canada twitter.com/soundsof_canada
Twitter проекта «Троянский джаз» twitter.com/TrojanJazz
Twitter компании «ECG Productions» twitter.com/ProductionEcg
Twitter канала «Русское ТВ в Канаде» twitter.com/RTvcanada