4 образа мышления, которые невероятно улучшили мою жизнь


Сегодня я поделюсь четырьмя образами мышления, которые я сам применяю последние несколько лет. Каждый из них кардинально изменил мою жизнь в лучшую сторону, часто в нескольких сферах сразу – включая личные отношения, способность принимать более правильные решения, способности к обучению и многое другое.
1. Стремись быть худшим человеком в комнате. Научись комфортно чувствовать себя среди людей, которые намного лучше владеют навыком, который ты хочешь изучить. Если начинаешь нормально относится к тому, что ты плох в чём-то или плох относительно других, или вообще хуже всех в группе, то начинается переход на качественно новый уровень.
2. Относись к реальным целям, как к уровням в видеоигре. Когда мы играем, то совершенно спокойно относимся к смертям и неудачам, потому что знаем, что всего через несколько секунд возродимся и сможем заново попробовать пройти уровень. И процесс смерти снова и снова является частью обучения и в некоторых случаях даже веселит. В реальной жизни мы часто чувствуем, что должны справиться с первого раза, будь то из смущения или из страха потерять слишком много времени. Но это так не работает. Если мы сможем воспринимать вещи ка опыт, даже если происходит полный провал, мы становимся более открытыми к процессу обучения и способными приобретать новые навыки. Страх неудачи — это то, что действительно сдерживает людей.
3. Относись нормально к суровым реалиям и неприглядной правде. Печально, что многие люди предпочитают избегать плохих новостей, вместо того, чтобы противостоять им. От этого появляется много проблем. Некоторые догадываются, что они, скорее всего, плохо справились с тестом, поэтому не решаются посмотреть результаты, пока не поймут, что их отчислили. А другие знают, что баланс их банковского счета, вероятно, немного ниже, чем хотелось бы, поэтому просто не смотрят на него, пока баланс не уйдёт в ноль и не придут штрафы. Но когда вы перестаёте уклоняться от неприятной правды и не делаете вид, что её не существует, то можете преодолеть эмоциональную боль, шок от увиденного и начать бороться с этим.
4. Постоянно спрашивай себя: «Где или в чём я ошибаюсь?» Ищи свои слепые зоны. Иногда наше высокомерие или гордость подавляет скромность. Из-за этого мы пропускаем какие-то нюансы или предполагаем вещи, которые не являются правдой. Независимо от того, как ты развиваешь эту способность, как только ты станешь лучше её использовать и превратишь её в привычку, то станешь гораздо более приятным человеком, потому что люди будут считать тебя не высокомерным, а открытым и готовым замечать собственные недостатки. Кроме того, это поможет тебе лучше справляться с проблемами.

Книга Томаса «10 Шагов к Классным Оценкам»: frontways.club/product/10-shagov-k-otlichnyh-otsenok/

Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=PLGNGsJ5L40

Поиск призвания: 5 выводов, которые сохранят 10 лет вашей жизни


Как мы сами себя тормозим в поисках своего дела? Какие мифы нас останавливают? И как начать двигаться к себе?

Лена Резанова – карьерный консультант и автор «Блокнота для трудоголиков и правильных людей» из набора Tesoro notes skrebeyko.ru/shop/tesoro-notes/tesoro-notes-almaz/

Найти Лену: www.elena-rezanova.com, www.facebook.com/ElenaRezanova.career

Мы с Леной обсуждаем комментарии к этому выступлению: youtu.be/u8nY7nA4Lxc

Комплексная диагностика новообразований учебной деятельности: анализа, планирования, рефлексии


ytimg.preload(https://r5---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r5---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204?conn2);Комплексная диагностика новообразований учебной деятельности: анализа, планирования, рефлексии — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Эмоциональное Выгорание: Как Распознать и Как Справиться | Мои 10 Советов


Мой Инстаграм: www.instagram.com/alexsandraorlova/

Таймкод к видео:

0:00 — Выгорание
0:25 — Причины моего состояния
1:08 — Как я себя ощущала, возможно вы узнаете себя
2:40 — Как я поняла, что это выгорание
3:21 — Про 4 квадранта энергии
4:14 — 4 стадии выгорания, как распознать симптомы
6:20 — Я провела 6 месяцев в выгорание
7:15 — Выгорание у других блогеров
7:27 — Ваш отклик на мои сторис в Инстаграм
9:01 — Важный дисклеймер
9:33 — Как выйти из этого состояния, Совет номер 1
10:47 — Совет номер 2
12:34 — Совет номер 3
13:16 — Любимые каналы о Йоге
14:28 — Совет номер 4
17:32 — Совет номер 5
18:04 — Совет номер 6
19:43 — Про психотерапию
21:51 — Совет номер 7
22:50 — Совет номер 8
23:11 — Совет номер 9
24:05 — Совет номер 10

Инстаграм Катерины Ленгольд, очень советую посмотреть ее вебинары
instagram.com/katerinalengold?igshid=35rc48vuaqxx

Каналы с йогой:
Cassandra: www.youtube.com/c/yogawithkassandra
Adriene: www.youtube.com/c/yogawithadriene
Jessica: www.youtube.com/c/JessicaRichburg

Мое любимое видео йоги перед сном: youtu.be/gXuq4M5rU9E

Плейлист с медитативной музыкой: music.apple.com/lv/playlist/pure-yoga/pl.6e7eb6c06bcd40ec982e24d6af0cd59a

/FAQ/

-Как меня зовут?
Александра, но близкие зовут меня Аля

-Чем занимаюсь?
Я искусствовед, делаю курсы по истории искусств (@art_espace_cours) и веду блог на YouTube и Instagram

-Откуда я и где живу?
Я из Риги, живу между Парижем и Ригой

-На что снимаю видео?
Sony ZV-1 (это видео)
Sony a6500 Sigma DC/DN f 1.4, 30mm
iPhone 11 Pro Max

Больше видео:

Что в моем телефоне: www.youtube.com/watch?v=hSyAXTyuA18

Лекция «Синдром профессионального выгорания: как распознать и преодолеть». Онлайн-трансляция


Врач-психиатр и психотерапевт Дмитрий Ковпак, председатель Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, вице-президент Российской психотерапевтической ассоциации, расскажет, как справиться с нарастающим эмоциональным, моральным, умственным и физическим истощением, которое возникает из-за так называемого burnout-синдрома — профессионального выгорания.

Сайт и паблики канала «Санкт-Петербург» проведут онлайн-трансляцию из лектория «Охта Lab».
Начинаем в 19:30.

КАК Я СГОРЕЛ В ШКОЛЕ / ПСИХОЛОГИЯ: ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ


Психология и мотивация: эмоциональное выгорание учителя в школе.

Сотрудничество — pavelastapov@avtormedia.ru
Почта для артов — asta-pavel@yandex.ru
Мой Инстаграм — instagram.com/asta_pavel
Мой ВК — vk.com/id37354153
Поддержать канал — www.donationalerts.ru/r/pavel_astapov
Заказать книгу «Будни учителя» — ast.ru/book/budni-uchitelya-839484/
Электронная версия книги «Будни учителя» — www.litres.ru/pavel-astapov/budni-uchitelya/

Распаковка iPhone 12 Pro Max и оформление телефона в iOS 14


Я ждала несколько дней, чтобы сделать распаковку моего новенького iPhone 12 Pro Max 12 вместе с вами, ребята! Также, я покажу вам, какими приложениями я пользуюсь и как я оформляю телефон при помощи виджетов в iOS 14. Я не стала делать из этого видео туториал по оформлению, но если такое видео необходимо, дайте мне знать в комментариях!

Попробовать свои силы в разговоре с носителем — 10 минут, совершенно бесплатно, без кредитных карт или подписки ‣ www.cambly.com/english?lang=ru

Алексей Венедиктов: лишние лавры я уже могу класть в суп


Онлайн-школа «Прямая речь» для школьников с лучшими учителями.
onlineschool.pryamaya.ru/
Скидка 45% по промокоду ZHZL

В этой программе Алексей Венедиктов и Дмитрий Быков откровенно и переходя на личности говорят о закулисье политики и журналистики.
Почему у главреда «Эха Москвы» нет миссии, как жить благодаря капризам, чем помогает работа в школе и куда пропадают желания.

В чем разница между Ксенией Собчак и Тиной Канделаки, почему рыдала Маргарита Симоньян на дне рождения Венедиктова, что стало причиной предательства Леси Рябцевой и каковы последствия его конфликта с Рабиновичем?

Подписывайтесь на канал Дмитрия Быкова ЖЗЛ: youtube.com/c/ЖЗЛсДмитриемБыковым

По вопросам сотрудничества: zhzldb@gmail.com

Instagram Дмитрия Быкова: www.instagram.com/dmi_bykov/
Facebook Дмитрия Быкова: www.facebook.com/BykovDmitriyLvovich
Сайт лектория «Прямая речь» www.pryamaya.ru/

#ДмитрийБыков #АлексейВенедиктов #ЖЗЛсДмитриемБыковым

"Секрет на миллион": Николай Цискаридзе


В гости к Лере Кудрявцевой пришел народный артист России Николай Цискаридзе: в прошлом — солист Большого театра, а ныне ректор Академии Вагановой. Николай откровенно рассказал об интригах в мире искусства и вспомнил, сколько сил и здоровья потратил, чтобы стать премьером Большого театра. В студию пришла бывшая партнерша Цискаридзе по сцене Анастасия Волочкова. Также народный артист впервые рассказал о своих родителях и откровенно признался, почему он выбрал одиночество. В финале Николай Цискаридзе познакомил зрителей с теми, кого считает настоящей семьей.

Все секреты звезд собраны в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS_2K9puicpy5ZK556FDR_va

www.ntv.ru/video/click1707076/?catid=4

Семен Слепаков. История российского юмора XXI века. Просто о сложном с Софико Шеварднадзе


Семен Слепаков — автор сатирических песен, которые мгновенно становятся всенародными, сценарист, продюсер и актер. Раз за разом он попадает в болевые точки, снова и снова говорит о вещах, которые на уме у россиян, не теряя юмора и оптимизма. Софико Шеварднадзе поговорила со Слепаковым об изменениях российского юмора за последние 20 лет, про то, как КВНщики превратились в продюсеров-универсалов и о чем могли бы быть скетчи «Нашей Раши» сегодня.

00:15 Правда о начале карьеры
00:59 Чем Слепаков похож на Путина
02:21 2004: От монополии КВН к появлению Comedy
05:48 “Начали просто деньги давать”
08:29 О чём можно было шутить с президентом
10:40 Лавров и Ярмольник о Слепакове
13:59 Comedy Club — это КВН с блэкджэком и шлюхами
16:37 Почему Россия — страна коллективного юмора
19:13 Семён Слепаков, Георгий Данелия и Джадд Апатоу
21:32 Что запретили бы сегодня в “Нашей Раше”
23:57 Почему не вышел фильм про гей-революцию в России
25:41 “Юмор — это такая штука животная”
27:32 Эпоха ситкомов: зачем КВНщикам сериалы
30:57 ТНТ vs СТС: война или конкуренция?
34:28 Как переманить Слепакова на СТС?
35:33 Сеня — звезда ютюба
38:40 Зачем юмор сбежал на ютюб?
40:17 “Домашний арест” и “Окаянные дни”
42:33 Как показать в эфире массаж простаты
44:44 Где проходит граница допустимого в юморе
46:28 Остановите буллинг Дзюбы!
48:37 Об оскорблениях и извинениях
54:08 Карикатуры и отрезанные головы: почему юмор стал политикой
57:29 Признание в любви Жванецкому
01:03:47 Что Семён буде делать на пенсии

СЛУШАТЬ подкаст выпуска music.yandex.ru/album/10177680/track/73725787
ЧИТАТЬ интервью на канале Я.Дзен zen.yandex.ru/media/id/5dbc39e66d29c100ad5bbf49/semen-slepakov-iumor--dostatochno-jivotnaia-shtuka-5fb294157eb1fe4ba0750d7e