Ждём вас на наших мероприятиях в Клубе Путешественников: sport-marafon.ru/~sqwxm

Каждый путешественник и спортсмен сталкивается с болями в коленях, голеностопе, пояснице и т.д. Как этого избежать и продлить работоспособность организма — рассказал практикующий спортивный врач, Владимир Демченко.

Мы узнали:
— как работает тело: мышцы, связки, сухожилия, скелет;
— что происходит с нашим организмом во время занятий спортом, и напротив, если им не заниматься;
— как сохранить тело в рабочем состоянии;
— почему не надо бояться спорта, а заниматься им;
— будут подробно рассмотрены наиболее часто встречающиеся травмы: колени, ахиллы, голеностоп, усталостные переломы, воспаление надкостницы, боли в пояснице.

О спикере:
Владимир Демченко — невролог, специалист по решению проблем с позвоночником, доктор остеопатии, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА и спортивный врач.

0:00 Владимир Демченко о коленях, стопах и связках
2:40 Владимир о себе
5:05 Введение
7:30 Концепция Тенсегрити
12:53 Адаптации тела
23:48 Мышечные цепи
33:05 Про технику бега
43:35 Растяжка
1:05:40 Фоам роллер. Прокатка мышц
1:12:05 Плантарный фасциит. «Пяточная шпора»
1:14:41 Ахиллово сухожилие
1:17:20 Тест на разную длину ног
1:27:34 Колено
1:33:41 Синдром илиотибиального тракта
1:36:46 «Колено прыгуна»
1:44:56 Периостит, воспаление надкостницы большеберцовой кости
1:58:50 Про мениски
2:02:42 Плоскостопие
2:12:17 Вальгус

Бандажи и тейпы в Спорт-Марафон: sport-marafon.ru/catalog/bandazhi-i-teypy/

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: www.vk.com/sportmarafon
Facebook: www.facebook.com/Sportmarafon/
Instagram: www.instagram.com/sportmarafon/

#колени #стопы #связки

Примите участие в нашем астроквизе! У вас будет возможность выиграть крутые призы! Для участия во время трансляции нужно будет пройти по ссылке kahoot.it или зайти в приложение Kahoot и следовать инструкциям ведущего.

Приглашённые гости: Вячеслав Авдеев, автор канала @Улица Шкловского, и Дмитрий Селезнев, автор канала @DS Astro, помогший нам составить вопросы.

Поддержать проект и задать вопрос, который будет зачитан в первую очередь: www.donationalerts.com/r/sciteam

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
www.youtube.com/channel/UC5zpCvdM7XacCb1ezv2CXSg/join

Александр Панчин — кандидат биологических наук, старший научный сотрудник Института проблем передачи информации РАН

Пинхас Полонский — специалист по современным проблемам иудаизма

Ведущий: Алексей Кузнецов, историк, преподаватель

Поддержать проект на Patreon: www.patreon.com/svl
Помочь разово: money.yandex.ru/to/410013585502275

#ПОСТСКРИПТУМ — это ответы на вопросы зрителей и гостей форума «Учёные против мифов». Александр Панчин отвечает на вопросы по итогам лекции на УПМ 10. Приятного просмотра!

Лекция Александра на УПМ 10:
«Как защитить свой разум от заражения лженаучными вирусами и паразитами? Лженаука, псевдонаука и уязвимости нашего разума»
youtu.be/m7EeAMmhqA8

Александр Панчин — биоинформатик, к. б. н., лауреат премии «Просветитель» за книгу «Сумма биотехнологии».

Таймкоды:
00:46 — Где грань у фармацевтов между помощью и обогащением?
01:42 — Радоновые ванны не работают??
02:36 — Если проводить параллели с вирусами, то может «прививка от Чумака» необходима методом внедрения вирусов?
04:50 — А можно ли вообще доверять учёным?
05:48 — Что? Биоинформатику больше заняться нечем?
06:54 — И что же Вы раньше-то не говорили про бессмысленность гомеопатии?
07:23 — А как отличить пустышку от лекарства? Есть на упаковке надписи типа «ГОСТ»?
09:41 — Что не так с Фейерабндом?
11:35 — А как бабки-целительницы в деревнях от алкоголя отвращают?
12:02 — Может не трогать «основы православной культуры»? Мой ребёнок послушал эти лекции и стал осмысленным атеистом!
12:49 — Но раньше врачи тоже лечили. В Советском Союзе как-то же назначали лечение и проверяли показания и противопоказания.
15:14 — А можно подробнее, что не так с соционикой?
— bit.ly/2Q8jjZt

17:27 — Пипл хавает псевдонауку потому, что это приятно мозгу?
17:56 — Можно ли развить иммунитет к антинаучной чуши?
— bit.ly/2MGfMiC
— Barberia et al. PLoS One. 2013 Implementation and Assessment of an Intervention to Debias Adolescents against Causal Illusions.

18:52 — А как работает иглоукалывание?
— bit.ly/37kKwO2
— bit.ly/39nMdw9

20:54 — А моей маме помогло!!!
21:22 — Как Вы к книгам Зеланда относитесь?
22:05 — «Алмаг» же работает на физических принципах, нет?
22:27 — А у нас в Белорусcи «магнитотерапия» норм!
24:12 — Замалчиваете случаи телекинеза и левитации? Есть же доказательства…
26:02 — Когда домашних животных будем клонировать?
26:32 — Дайте «что почитать».
— bit.ly/36efDLm
— bit.ly/2MFiAN5
— bit.ly/2tgXzBi

27:01 — Какие явные доказательства наблюдаемой эволюции Вы можете привести?
— bit.ly/37hAa1x

29:36 — Что будет если мы не будем генномодифицировать себя?
30:53 — Как Вы относитесь к учёным изучающим религию?
31:48 — Какова доля вирусной ДНК в геноме человека?
34:21 — Что делать если мой друг уверен, что он — экстрасенс?
34:51 — Мясо из растений?
35:29 — Возможно ли биологическое программирование у плода в утробе матери?
36:29 — Как переубедить сторонника гомеопатии?
37:16 — Разве можно идеи сравнивать с вирусами?

Благодарим за поддержку:

($50): Pavel Dunaev

($20): Andrey Kalinin, Maykl Chikvashvili

#Панчин #УПМ

Лекция Людмилы Петровской в Хорошколе. 1 февраля 2019.

Наладится ли наша жизнь, если мы запретим детям гаджеты? Нужно работать с проблемой, а не с ее симптомами, говорит Людмила Петрановская.
Хорошкола в Vk- vk.com/hi.horoshkola
Хорошкола в Instagram — instagram.com/horoshkola
Хорошкола в в Facebook — www.facebook.com/Horoshkola

Для нашей семьи Хорошкола — это по-настоящему большое дело. Это инвестиции в будущее поколение, в будущее российского образования и в будущее страны. Мы верим, что через несколько лет из стен школы выйдет поколение качественно других детей, способных свободно общаться, самообразовываться и развиваться в условиях стремительно меняющегося социума и среды, способных противостоять вызовам общества и внешней среды".
#Хорошкола

ytimg.preload(https://r14---sn-axq7sn7l.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r14---sn-axq7sn7l.googlevideo.com/generate_204?conn2);Прямая линия с Михаилом Дегтярёвым — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Описание

Илья Колмановский на радио Маяк в гостях у Игоря Ружейникова.

JOIN QUIZGROUP PARTNER PROGRAM: join.quizgroup.com/.

ytimg.preload(https://r12---sn-axq7sn7e.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r12---sn-axq7sn7e.googlevideo.com/generate_204?conn2);Анна Иотко Ошибки, которые совершают 99% женщин Как стать счастливой — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Цикл ХУДЕЕМ НАВСЕГДА — комплексный взгляд на проблему коррекции веса для тех, кто хочет похудеть качественно, без жестких мер и с проработкой истинных причин набора лишнего веса.

Для женщин в период гормональной перестройки, начиная с 40 лет, тема становится еще более актуальной.

Смотрите в Цикле 5 интервью с супер-экспертами по диетологии, психологии, эндокринологии и косметологии: www.youtube.com/watch?v=boddLtpcE84