Мария Бразговская гештальт-терапевт, автор «Марафон Чудес» marafonchudes.ru/
1:25 Что такое самооценка.
12:18 Из чего строится самооценка.
13:52 Здоровая агрессия. Как проявлять агрессию.
18:00 Можно ли преодолеть самооценку наедине с собой? Как поднять самооценку.
21:05 Низкая самооценка — признак русского общества?
23:18 Про волю.
27:27 «Что делать, если отчим порушил самооценку?»
29:15 Связь переедания и самооценки.
В программе N 2 на RTVI Андрей Коняев — основатель научного интернет-издания N 1 — рассказывает о самых интересных открытиях и объясняет, как даже несерьезные исследования могут изменить наше представление о мире. В этом выпуске — о том, как в ДНК жителей Западной Африки нашли следы неизвестных видов людей. Что это за виды? И как специальная нейросеть помогает ученым понять наше происхождение? Ответы — в этом видео.
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi
Снова говорим про алкоголь, отвечаем на вопросы и разоблачаем разоблачения.
Часть первая: youtu.be/OZphp65JN1A
Хронометраж:
2:33 – Алкоголь не несет никакой пользы, особенно при употреблении в неумеренных количествах
4:59 – Наличие сахаров в алкоголе замедляет всасывание и уменьшает пиковую концентрацию
6:28 – “А мне помогает”
7:48 – “С каких пор этанол стал наркотиком?”
9:35 – Можно ли принимать ферменты внутрь
15:59 – “Лучше Жданова послушать, он хоть не врач, но куда больше знает”
19:15 – Мировой заговор оптометристов и офтальмологов
25:04 – Про выступление на RenTV
29:18 – Доклад Всемирной организации здравоохранения о потреблении этанола на душу населения
31:24 – “Сухой закон” в США
36:56 – О культуре употребления спиртного
41:02 – “Как быть с исследованиями, которые доказывают пользу умеренного употребления?”
47:16 – Про здоровый образ жизни
54:08 – “Какой алкоголизм хуже, пивной или водочный?”
56:20 – О вреде алкоголя для беременных
58:22 – “Можно ли согреться на холоде алкоголем?”
1:01:25 – “Как можно употреблять алкоголь, не нагружая поджелудочную?”
1:03:51 — “А ничего, что спирт реагирует с альдегидом, снижая абстинентный синдром?”
1:05:17 – “Что делать, когда после употребления алкоголя не получается спать?”
1:06:56 – О различных способах “зашивок” пациентов
1:15:41 – Кодирование по Довженко
Бег – это, пожалуй, самое совершенное упражнение из всей физической активности, которая только есть, потому что это делали еще наши древние пещерные предки. И в то же время бег очень прост и доступен. И именно поэтому бег настолько популярен и имеет такое большое и сильное воздействие на нас как физически, так и психологически.
А что, если бегать каждый день, как изменится жизнь, как изменится самочувствие, и какие процессы в нашем организме будут происходить? На самом деле изменений будет масса, и произойдет буквально целое перерождение организма, особенно если вы до этого не занимались спортом, так что досматривайте это видео до конца, в нем я расскажу, что произойдет с вами, если бегать регулярно. Итак, погнали.
Первый вопрос, который сразу возникает: а можно ли бегать каждый день? Да, бегать каждый день можно, но, конечно же, есть определенные особенности и оговорки, которые необходимо сделать. Во-первых, если вы никогда до этого не бегали, то не надо сразу начать бегать по часу и каждый день. Начинать необходимо с малого, потому что резкие спортивные старты чреваты травмами и последствиями для здоровья. Лучше меньше, да лучше, как говорится.
«Разговор с Лабковским» на RTVI — программа о жизненных трудностях, с которыми может столкнуться каждый, и о том, как с ними справляться. В этом выпуске Андрей Ежов и психолог Михаил Лабковский обсудили, какие психологические проблемы возникают у пожилых людей, как избежать кризиса после выхода на пенсию и в преклонном возрасте наполнить жизнь смыслом.
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi
В программе N 2 на RTVI Андрей Коняев — основатель научного интернет-издания N 1 — рассказывает о самых интересных открытиях и объясняет, как даже несерьезные исследования могут изменить наше представление о мире. В этом выпуске — об обратном вращении пекущихся блинов. Как выяснили, что блины вращаются на сковородке по принципу шестеренки? И где можно применить эти знания? Ответ — в этом видео.
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi
Большая новогодняя распродажа всех онлайн-лекций Людмилы Петрановской bit.ly/3mtcoI7
62% на все лекции одним пакетом
Либо 50% скидка на лекции по-отдельности до 31 декабря включительно дополнительная скидка 300 рублей для слушателей эфира по промокоду efir300
Лекция научного журналиста, лауреата премии «Просветитель» Аси Казанцевой «Память и обучение: как это работает?».
Когда мы чему-то учимся, у нас физически изменяется мозг. Нейробиологи изучают этот процесс на уровне отдельных нейронов, влияя на обучение (или забывание) с помощью лекарств. Психологи, в свою очередь, проводят испытания на запоминание большого объема информации и выявление настоящих и фальшивых воспоминаний. Обучение и память уже изучены достаточно подробно, чтобы мы могли провести мостики от фундаментальной науки к реальной жизни.
Подписывайся на официальный канал Летней образовательной программы ВДНХ: goo.gl/Lt7Rvn
Одежда для Яны Павлидис: BOSCO DI CILIEGI www.bosco.ru
Цикл ХУДЕЕМ НАВСЕГДА — комплексный взгляд на проблему коррекции веса для тех, кто хочет похудеть качественно, без жестких мер и с, с проработкой истинных причин набора лишнего веса. Для женщин в период гормональной перестройки, начиная с 40 лет, тема становится еще более актуальной. Смотрите в Цикле 5 интервью с супер-экспертами по диетологии, психологии, эндокринологии и косметологии.
Новая тема Цикла: «Как похудеть так, чтобы минус 15 кг не превратились в плюс 10 лет. Что нужно учесть в уходе за кожей лица и тела?».
Наш эксперт – Екатерина Лютикова, врач косметолог-дерматолог с 20-летней практикой, эстетической и инъекционной косметологии, руководитель тренинг-центра компании «Ньюс Косметик», официальный представитель бренда ARCAYA в России.
Во время активного снижения веса немногие задумываются о том, насколько важно важно подключить программу поддержания кожи и лица, и тела, чтобы не предотвратить появления дополнительных морщин, обострения возрастных признаков. Ведь нам важно не только похудеть, но прежде всего похорошеть!
Beauty-программа – обязательная часть процесса детокса и похудения.
Наш эксперт рассказывает об основных принципах ухода за кожей в этот время, чтобы ваши минус 15 кг не превратились в плюс 10 лет.
ARCAYA – апмулы красоты из Германии www.arcaya.shop с высокой концентрацией активных компонентов предназначены для антивозрастного ухода за кожей лица, зоны вокруг глаз, декольте. Инстаграм @arcaya.russia
В выпуске мы говорим об ампулах Gold Repair, Glow to Go, Elastin Age Stop, Best Caviar, Hyaluron Plus, Advent Calendar 2020-2021 и креме Cream N3 Golden Dew 3DLifting.
Партнер Цикла: качественные витамины SOLGAR, разработанные на основе научных достижений. solgarvitamin.ru
#solgarvitamin #явыбираюSolgar
БАДЫ – необходимое дополнение к моей программе красоты и ухода, забота о коже изнутри.
Комплекс COLLAGEN HIALURONIC ACID COMPLEX TABLETS.
Гиалуроновая кислота – один из основных строительных элементов кожи, а также всех соединительных тканей организма. С возрастом синтез гиалуроновой кислоты снижается, и в результате кожа теряет свою упругость, снижается эластичность хрящевых соединений.
Комплекс COLLAGEN HIALURONIC ACID COMPLEX TABLETS включает коллаген, необходимый для эластичности кожи, укрепления ногтей, волос и других соединительных тканей, витамин С для синтеза коллагена и хондроитина сульфат, способствующий восстановлению хрящевой ткани.
Витамин Е -природный антиоксидант, один из витаминов красоты и защиты сердечно-сосудистой, нервной, репродуктивной и иммунной систем, для предотвращения преждевременного старения.
Смотрите в Цикле 5 интервью с супер-экспертами по диетологии, психологии, эндокринологии и косметологии: www.youtube.com/watch?v=boddLtpcE84