✸Полезный гаджет! Карта Mastercard Альфа-Банка «100 дней без процентов». Пользуюсь сама, проверила — работает по-честному. Занимаешь нужную сумму у банка на 100 дней. Возвращаешь в срок — платишь только годовое обслуживание. Я попробовала, завершила свои первые 100 дней. Мне это очень пригодилось для съёмок на моем youtube-канале, для оплаты операторов, монтажа, чтобы делать все эти встречи с экспертами для вас. Если у вас бывают ситуации, когда нужна финансовая поддержка, как мне, то пройдя по ссылке, вы получите мою партнерскую скидку на годовое обслуживание кредитной карты Mastercard Альфа-Банка «100 дней без процентов», вместо 1490 рублей заплатите только 590. Благосостояние — это привычка экономить в малом. alfabank.ru/get-money/credit-cards/land/100-days-590/?platformId=alfapartners_cpa_10112_CC-visaclassic-70field-sale-59179-perfluence77221-0-0-webmaster
➤Как спасти себя от тревоги и паники, которые охватили весь мир сейчас? Какие практические рекомендации помогут сохранить осознанность и психическое здоровье? Сегодня второй день нашего марафона «Будь Дома» и мы говорим на тему стресса с психологом Еленой Новоселовой.
Чтобы бесплатно попасть на онлайн-консультацию к Елене Новоселовой, вам нужно перейти по ссылке novoselovatime.timepad.ru и выбрать «Онлайн-консультация. Психолог Елена Новосёлова. БЕСПЛАТНО», а далее следовать инструкции.
5.17 Как с пользой провести время на карантине?
7.43 О разрушенных планах
9.31 Об очистке пространства внутреннего и внешнего
16.28 Как быть с плохими новостями?
20.43 Как сохранять спокойствие всей семьей?
30.41 О тех, кто не дает выхода эмоциям
34.25 О нарушении сна
36.35 Инструменты для абсолютного спокойствия
40.05 Как поддержать старших родственников?
42.34 Как убедить старшее поколение соблюдать карантин?
50.00 Стресс как точка роста
53.04 О тех, кто отрицает опасность
58.17 Как понять, что пора обратиться к специалисту?
1.00.16 О бесплатных консультациях Елены Новоселовой
Бывает, живет-живет женщина, смеется над крылатыми фразочками и анекдотами про свекровей. Или возмущается им: “Уж я-то никогда такой не стану!”. А потом раз — у нее у самой рождается младенец мужского пола! И вот в семье растет будущий мужчина, а его мама год от года все ближе и ближе к моменту превращения в свекровь…
Как вырастить сына, не став “той самой” карикатурной свекровью из анекдотов, а построив с ним и его будущей семьей близкие и уважительные отношения? Обсудим с психологом и автором книг «Альфа-самец? Да!», «Что делать, если у Вас есть муж», «Мужчины, это вообще — кто?» Еленой Новоселовой.
_____________________________________________________
★ Подключайтесь к нам в соцсетях:
Редакция журнала для родителей CHIPS journal chips-journal.ru предлагает вам запись лекции Людмилы Петрановской.
Людмила Петрановская — педагог-психолог, специалист по семейному устройству детей сирот, тренер, писатель. Автор книг в области психологии и воспитания детей: «К вам пришёл приёмный ребёнок», «Если с ребенком трудно», «Тайная опора», «Что делать, если…».
Вы кричали на ребенка, а потом взяли себя в руки и перестали. Но легко ли восстановить тепло и понимание? Не нанесены ли психологические травмы, которых уже никогда не исправить? У вас была депрессия/болезнь/развод/тяжелый период на работе и вы не могли уделять детям достаточно внимания. Теперь все наладилось, но вдруг они останутся обижены за тот тяжелый период на всю оставшуюся жизнь?
Это сборник наших лучших песен для медитации. Он идеально подходит как для медитации, так и для практики йоги. Попробуйте посмотреть видео, это поможет вам замолчать. Намасте
00:00:00 Музыка бамбуковой флейты, Азиатская музыка, Медитация, Расслабление youtu.be/1KFQTnfzMGY
00:17:34 Медитация в глубоком трансе, Буддийская медитация, Звук ветра, Музыка для йоги youtu.be/Rediw96HN4g
00:37:22 Медитативный резонанс, глубокая интроспективная медитация, энергетическое исцеление youtu.be/-OgfvO6gJ6Q
00:59:06 Глубокая медитация, отпустить всю негативную энергию, лечебная медитация
01:18:16 432hz Глубокая медитация возле пляжа, звуки природы, расслабляющая музыка youtu.be/jxBlceuNFs8
01:30:38 Буддийская музыка для медитации, Звуки природы, Глубокое расслабление, Очищение ума youtu.be/0hFTPfLuPEQ
01:49:32 Буддийская музыка для медитации, Лечебная музыка, Расслабляющая музыка, Звуки природы youtu.be/tOk2nONIHSA
02: 09: 00 Тибетские чаши для медитации, балансировки и исцеления корневой чакры, расслабления youtu.be/G54i4HVxHIo
Для тестирования трека мы использовали наушники www.sleepphones.com/?aff=105
Они имеют высокое качество звука и очень удобны.
Активируйте уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей. Публикуем в понедельник и среду.
Канал «Music for Body and Spirit» включает также:
Музыка Рейки:
Здесь вы можете услышать музыку для ваших процедур Рейки с звонком каждые 3 минуты или без звонка. Треки с колокольчиком меняются на каждую позицию с детально изученными мелодиями и гармониями для облегчения лечения.
Музыка для медитации и йоги:
Для коротких или длительных занятий медитацией или йогой, чтобы сбалансировать свое тело и дух. Здесь вы найдете музыку на свой вкус.
Звуки медитации
Общей чертой музыки в этом плейлисте является отсутствие гармонических изменений и очень нежные мелодии, которые делают эти песни идеальными для глубокой медитации.
Музыка для медитации чакры с тибетскими чашами
Мы создали новый плейлист, в котором собраны треки медитации на чакры. Особенностью этих композиций является то, что они были составлены только с использованием тибетских колоколов. Звук абсолютно натуральный, их вы почувствуете рядом с собой.
Предлагаем вам прослушать этот трек на небольшой громкости.
Расслабляющая музыка:
Эти треки можно использовать в любой ситуации: в качестве фона во время работы, в моменты расслабления после напряженного дня или просто когда вы хотите.
Короткий трек для медитации и расслабления:
Короткие дорожки от 4 до 10 минут для короткой медитации или расслабления. Их можно слушать последовательно, чтобы получить длинный и разнообразный трек по желанию.
Бинауральные ритмы:
Это определенно самый особенный плейлист. Каждый трек создан для определенной цели.
Используя наушники или наушники, вы обнаружите очень скрытые звуки…
Музыка для сна:
Сон очень важен для здоровья человека. Эти композиции созданы, чтобы сопровождать вас во время сна или просто засыпать.
МЫ ПОДЧЕРКИВАЕМ, ЧТО НАША МУЗЫКА НЕ МОЖЕТ ЛЕЧИТЬ СЛОЖЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ И НЕ ХОЧЕТ ЗАМЕНИТЬ СОВЕТ ВРАЧА ИЛИ МЕДИЦИНСКОГО ПОСТАВЩИКА. БОЛЬШЕ, НИКОГДА НЕ СЛУШАЙТЕ НАШУ МУЗЫКУ ВО ВРЕМЯ ВОЖДЕНИЯ ИЛИ РАБОТЫ НА ЛЮБОМ ОБОРУДОВАНИИ.
℗ 2020 Music for Body and Spirit – Meditation Music All rights reserved.
======================
Всем привет, с вами Антон Махновский! Сегодня поговорим, про Разрушение я концепции. Я расскажу что такое я концепция. я концепция кратко это различный набор убеждений о себе. Каждый из нас имеет какие либо Убеждения по поводу себя. убеждения о себе в основе имеют какие-либо интерпретированные факты. Также расскажу смысл я концепции и как это можно использовать, например, для манипуляции в переговорах. Я подробно разберу, как происходит разрушение убеждений и создание убеждений. Разберем с вами программирование психики. В этом видео вы узнаете, как лишить собеседника уверенности и совершить деструктивное воздействие на личность. Я на примерах покажу как происходит программирование мозга человека и как легко можно человека лишить уверенности. Если это видео было для вас полезным, ставьте лайк и делитесь этим видео с друзьями. Не забудьте подписаться на канал, чтобы первым получать новые видео!
Привет, в этом видео говорю про нлп техники для уверенности в себе во время общения.
Нам часто делают больно во время общения.
С помощью НЛП техник вы можете ослабить эмоциональный накал во время общения.
НЛП техники помогают справиться с эмоциями, когда затрагивают наши ценности и сохранить ресурсное состояние.
НЛП техники для уверенности в себе сильно распространены среди переговорщиков и среди тех, кто ведет дебаты. Многие политики используют нлп техники для уверенности в себе во время общения, когда их провоцируют на эмоции. Нлп техники так же показывают свою эфективность во время публичных выступлений. Вы можете посмотреть это видео и взять себе в качестве хорошей основы и поднятия уверенности во время общения НЛП техники для уверенности в себе.
Могу сказать, что в этом видео даны две самые простые нлп техники для уверенности в себе, но не смотря на то, что они простые, они являются очень эффективными.
НЛП психология общения, а в общении важно сохранять уверенность в себе. Просматривайте видео используйте нлп техники и вы поймете что такое нлп в действии.
На курсе нлп практик мы изучаем еще больше, правда и более сложные нлп техники для уверенности в себе.
Вообще могу сказать, что само прохождение курса нлп практик, как косвенный эффект, имеет
усиление уверенности в себе. Почему так происходит?
Потому что нлп тренинг это прежде всего тренинг, который позволяет в компании единомышленников развивать навык владения нлп техниками. Это не совсем одно и тоже, если вы будете нлп аудиокниги слушать онлайн. Потому что как правило слушая нлп аудиокнига бесплатно, вы не будете ценить те техники которые в ней даны. Во время тренинга нлп практик вы практикуете, а практика превращается в навык. Слушая нлп аудиокнига, вы развиваете навык слушания аудиокниг, но не навык пользования нлп техниками.
Нлп книги очень хороши, когда вы сначала прошли тренинг нлп практик, но не наоборот. Многие нлп книги написаны очень сложным языком и ваша мотивация к обучению может упасть. Но если сначала пройти курс нлп практик, а потом прочитать нлп книги, то быдет 100 кратный эффект.
Я люблю делиться простыми техниками нлп для начинающих.
Проходя курсы нлп онлайн бесплатно вы можете научиться основам нлп, но для продвинутого уровня надо пройти нлп практик за деньги.
НЛП техники помогают так же поднять самооценка.
Уверенность в себе приходит не сразу, это нарабатываемый навык.
Сам термин nlp расшифровывается как нейролингвистическое программирование.
НЛП для начинающих на самом деле ничем не отличается от техник продвинутого уровня, но для уверенности в себе надо брат нлп техники начинающего уровня и постепенно развиваться в освоении базовых приемов нлп практик.
Говорят, что психология для всех. Но я могу поспорить с этим утверждением. Говоря, что психология для всех мы забываем тех людей, которые в принципе не интересуются психологией общения, и не стоит забывать, что эффективная коммуникация может и не нужна всем людям, ведь многие и без нее справляются со своими задачами.
Говоря про использование данной нлп техники, можно смео сказать, что эта психология для всех подходит, так как общение нас окружает всегда. А нлп техники применимы к любой ситуации.
Курс по шизофреногенным паттернам: makhnovskii.ru/shzp
Запись на консультации и курсы: taplink.cc/anton.makhnovskii
======================
Контакты:
➞ Patreon: www.patreon.com/makhnovskii
➞ TikTok: www.tiktok.com/@anton.makhnovskii
➞ Instagram: www.instagram.com/anton.makhnovskii/
➞ Facebook: www.facebook.com/anton.makhnovskii/
➞ VK: vk.com/anton.makhnovskii
➞ YouTube: www.youtube.com/c/АнтонМахновский
======================
Антон Махновский.
➞ Гештальт-терапевт.
➞ Бизнес-тренер.
➞ Коуч ICF.
======================
Больше материалов на makhnovskii.ru/
======================
Здравствуйте, друзья. Сегодня мы поговорим о том, как проживать эмоции. Что делать если вас беспокоят ваши эмоциональные реакции. Что если ваши эмоции мешают вам думать или эмоции мешают жить. Иногда у нас бывают нормальные эмоциональные реакции, проявлять которые неуместно. В этом случае мы начинаем из оставлять в себе. В таком случае есть такое понятие — профилактика эмоций. Нужно потратить эмоции, которые у вас накопились. Хронические эмоциональные реакции. Разрешите себе испытывать эмоции. Испытывать эмоции это нормально. Это в целом разгрузит вашу нервную систему. Нужно научиться проживать эмоции, которые накопились в течении жизни. Бывают хронические эмоциональные реакции связанные с тем, что у нас не прожит какой-то травматичный опыт. И этот травматический опыт необходимо ассоциированно прожить до конца. Следующее, что может вам помочь в проживании эмоций — это присвоение ощущений. Также в этом видео я расскажу еще способы проживания эмоций, Медленное глубокое дыхание — это тоже один из методов как проживать эмоции через тело. т.е дышать ощущениями тела. Надеюсь, это видео было вам полезным и вы теперь знаете, как справляться со своими эмоциями и как правильно проживать эмоции.
На вопросы Владимира Познера отвечает телеведущий, продюсер, музыкант Иван Ургант. Он рассказывает, в чем цель передачи «Вечерний Ургант» и кто ее аудитория, рассуждает о том, меняет ли человека слава, говорит о телевидении и прямом эфире, об эмиграции и любимых книгах, а также объясняет, в чем причина популярности селфи.
