Я вела личный дневник несколько месяцев и в новом видео Лайфхакера рассказываю, как это на меня повлияло.
Ведение дневника — это больше, чем ежедневная писанина о том, как прошел ваш день. На самом деле, это классный инструмент самоанализа, который поможет развить множество полезных навыков, сделает вас продуктивнее и целеустремленнее.
Писательство это отличная терапия. Множество известнейших авторов были закомплексованными невротиками, и часто их лучшие произведения рождались в момент, когда человек буквально выписывал все свои тревоги на бумагу. Умение выдержать стресс — это не главное. Гораздо важнее правильно сбрасывать накопившееся напряжение, и дневник это лучший способ.
Если вам этого недостаточно, чтобы начать писать — вот ещё пара причин:
Личный дневник — спасение от одиночества
Робинзон Крузо спасался от безграничного одиночества и тихо подкрадывающегося безумия. Точно так же, как многие из нас. Часто именно дневник становится нашим лучшим другом и собеседником, когда рядом нет нужных людей. Мой отец начал вести личный дневник в армии, я — ещё в школе, когда не мог прийти к взаимопониманию с ровесниками. Дневник спасает нас от одиночества, чувства потерянности, замкнутости в себе самом.
Дневник — вклад в вечность
Дневники могут стать вашей собственной капсулой времени и чем-то действительно нетленным, что вам удалось создать своими руками. Именно эти страницы запомнят, какими вы были. И они же помогут не потерять важные для вас мысли, образы, воспоминания.
Дневник — отдушина
Порой всем нам нужно выговориться. Быть полностью откровенным с собеседником. Вылить все свои проблемы и переживания, может, даже «развести сопли». Личный дневник выслушает вас и когда вы грустите, и когда злитесь. Ему интересно слушать о ваших проблемах на работе и в личной жизни. Его даже не нужно угощать выпивкой перед тем, как начать. Просто открываете, берёте ручку и выпускаете пар.
Дневник — метод анализа
Мы постоянно пытаемся разобраться в себе, в происходящем вокруг, в мыслях и чувствах других людей. Чем больше попыток мы делаем и опытов проводим, тем больших успехов достигаем.
Дневник — способ побыть наедине с собой
Многие из нас заполняют личный дневник в одно и то же время в определённом месте. Как раз в этот момент и можно остаться наедине с собой, со своими мыслями и впечатлениями о прошедшем дне. Такие минуты очень ценны, учитывая современный ритм жизни.
Запись лекции Алексея Савватеева «Жизнь после великой теоремы Ферма: АВС-гипотеза».
Теорема Ферма, сформулированная в 1637 году и якобы доказанная самим Пьером Ферма, получила полное доказательство в 1993-1994 годах благодаря семилетнему отшельничеству гениального английского математика Эндрю Уайлза (и дальнейшему латанию дыр Эндрю Уайлзом вместе с Ричардом Тейлором).
Не секрет, что инвестиции бывают разными: одни — для бедных людей, другие — для богатых и третьи — для представителей среднего класса. В книге Роберта Кийосаки «Руководство Богатого Папы по инвестированию» можно найти долгосрочное руководство для желающих войти в число действительно успешных инвесторов.
Советский кинофильм Леонида Гайдая 1975 года. Фильм состоит из трех новелл, снятых по произведениям Михаила Зощенко: по комедии «Преступление и наказание», рассказу «Забавное приключение» и комедии «Свадебное происшествие».
Режиссер: Гайдай Леонид Иович
Сценаристы: Бахнов Владлен, Гайдай Леонид Иович
Композитор: Зацепин Александр
00:00 как прошёл первый день весеннего «карантинного» призыва в армию
01:13 Сергей Шойгу: «Дедовщины в армии нет»
02:12 история рядового Шамсутдинова, расстрелявшего восемь человек в воинской части
02:38 отец Шамсутдинова: «После караула его обещали опустить»
09:32 после истории рядового Шамсутдинова желающих пойти в армию поубавилось
09:55 Комитет солдатских матерей — о неуставных отношениях в армии, убийстве в Забайкальском крае и службе во время пандемии коронавируса
15:25 призывник-2020 собирается в армию. Перчатки, маски и кнопочный телефон
19:55 проводы в армию и застолье: Собчак угощают можайской картошкой, а брат призывника рассказывает про армейские мутки и развод на бабки
23:15 все, что происходит в армии, останется в армии. Указ о запрете военнослужащим иметь смартфоны, писать в соцсетях об армии и общаться с журналистами
24:10 ПризываНет: сколько стоит откосить от армии легально и нелегально, когда в России появится профессиональная армия и государство, торгующее «лицензией на мужика»
32:04 Письмо рядового Шамсутдинова родственникам погибших
32:44 Мягкий приговор обидчикам Шамсутдинова
33:33 отец Шамсутдинова: «Я остался патриотом родины и отказался давать интервью американским журналистам»
34:56 Загадочная история о том, как повесился (или повесили?) в армии сын священника. Мама и девушка в самоубийство не верят
45:40 «Деда» забили ледорубами, расчленили и сбросили по кускам в туалет. И другие жуткие армейские истории от Комитета солдатских матерей
48:20 «Армию можно сравнить с тюрьмой, это изолированное общество».
49:15 «Каждый первый случай самоубийства в армии — это фактически доведение до самоубийства. Но доказать это тяжело».
49:30 «Не служил — не мужик». Родители, сотрудники ФСИН, провожают сына в армию
51:20 Коррупция в детском футболе сломала карьеру и отправила служить в армию
На нашей кухне СМАК поистине французское блюдо — тартар из говядины. По особому рецепту Эйнат Кляйн. Это замечательная, обворожительная, эрудированная девушка — талантливый гид. И, по совместительству, новая жена Макаревича.
Французская кухня — еще один способ выразить чувства. Именно поэтому утонченные девушки предпочитают традиционные рецепты кухни этой романтичной страны.
Эйнат Кляйн и Андрей Макаревич выбрали блюдо из мяса, а точнее блюдо из говядины. Холодная закуска тар-тар это многосоставной французский рецепт, требующий особого внимания к деталям.
Сохраняйте рецепт закуски тартар и не забудьте подписаться, к этому выпуску точно захочется вернуться!
Для соуса:
вустерширский соус
оливковое масло
лимонный сок
горчица
Смотрите программу СМАК на нашем канале, готовьте вместе с Андреем макаревичем и Эйнат Кляйн французский тартар. Наслаждайтесь нашими уютными беседами и удивляйте родных необычными рецептами!
Рекомендуем подписаться на уведомления, впереди еще много интересного!
