Курс по шизофреногенным паттернам: makhnovskii.ru/shzp
Запись на консультации и курсы: taplink.cc/anton.makhnovskii
======================
Контакты:
➞ Patreon: www.patreon.com/makhnovskii
➞ TikTok: www.tiktok.com/@anton.makhnovskii
➞ Instagram: www.instagram.com/anton.makhnovskii/
➞ Facebook: www.facebook.com/anton.makhnovskii/
➞ VK: vk.com/anton.makhnovskii
➞ YouTube: www.youtube.com/c/АнтонМахновский
======================
Антон Махновский.
➞ Гештальт-терапевт.
➞ Бизнес-тренер.
➞ Коуч ICF.
======================
Больше материалов на makhnovskii.ru/
======================
Всем привет! Сегодня поговорим о том, что бывают ситуации, когда вы испытываете яркие эмоции и эти эмоции мешают жить. Или просто видите другого человека, и в вас возникают эти мешающие эмоции или сильные эмоциональные реакции. В этом видео мы попробуем разобраться почему нас раздражают другие люди. Обсудим тему почему люди завидуют или Почему люди негативят. Разберем, как работают механизмы психологической защиты человека, а в частности механизм проекции в психологии. Почему проецировать свои чувства на других может вам мешать и какие бывают причины проекции. Поговорим о том, как работает защитный механизм проекции и как могут возникать психологические зажимы. Почему стоит рассматривать проекции как методы психологической защиты нашего мозга, и чем интересна рационализация в психологии. Дадим практические советы, как избавиться от проекций. Надеемся это видео было для вас полезно. Подписывайтесь на канал!
7–8 августа в Дели Его Святейшество Далай-лама принял участие в первом диалоге с российскими учеными «Природа сознания» в рамках программы «Фундаментальное знание: диалог российских и буддийских ученых». Предлагаем вашему вниманию первую сессию.
Встреча организована Центром тибетской культуры и информации и фондом «Сохраним Тибет» при поддержке «Московского центра исследования сознания» при философском факультете МГУ.
СЕССИЯ 1
Вступительная часть. Приветствия, представление участников.
Вступительное слово Его Святейшества Далай-ламы.
Единство мозга и разума: системные подходы российской науки высшей нервной деятельности. Константин Владимирович Анохин, Научно-исследовательский институт нормальной физиологии имени П. К. Анохина, Москва.
Недизъюнктивный подход к пониманию сознания и эмоций: культурно-специфический взгляд. Юрий Иосифович Александров, Институт психологии РАН, Москва.
Перевод: А.А.Чикин, научный сотрудник Института философии РАН
А.А. Созинов, научный сотрудник Института психологии РАН
Озвучивание: Игорь Янчеглов, Наталья Иноземцева, фонд «Сохраним Тибет»
Что такое сознание, какие главные проблемы предстоит решить нейронаукам, нужна ли исследователям философия — об этом рассказывают в новом цикле роликов SciOne известные ученые, занимающиеся вопросами мозга и поведения людей.
Особая благодарность партнерам выпуска — Московскому центру исследований сознания и Центру нейронаук и когнитивных наук МГУ.
Спасибо за поддержку на Patreon и You.Support! Ролики SciOne выходят с вашей помощью: Дмитрий Лисовик, Владислав Чернявский, Renata Renata, Alexey Ermolov, Nikita Kozlov, iDeBugger Freeman, Vladyslav Sokolenko, Pavel Myasnov, maria virokhovsky, Gordeev Vladimir, Alex Chernov, Дианов Дмитрий, Белозьоров Владимир.
Aleksandrs Vasiļjevs (Александр Васильев) izstādē “Ielūgums uz gadsimta balli. 1915-2015” (krievu valodā, на русском языке)
No 2015. gada 16. jūlija līdz 25. oktobrim Dekoratīvās mākslas un dizaina muzejā (Rīgā, Skārņu ielā 10/20) skatāma pasaulslavenā modes vēsturnieka Aleksandra Vasiļjeva skaistāko vakartērpu kolekcijas izstāde „Ielūgums uz gadsimta balli. 1915–2015”. Pēc skaita jau septītā Aleksandra Vasiļjeva tērpu kolekcijas izstāde Rīgā šoreiz ir veltīta modes svētkiem vesela gadsimta garumā un atspoguļo laika posmu no 1915. līdz 2015. gadam.
Plašāk par izstādi un saistītajiem pasākumiem muzeja mājas lapā: bit.ly/centenaryball
Izstādes ģenerālsponsors: ABLV Bank.
Izstādi atbalsta: Valsts kultūrkapitāla fonds, Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departaments, nodibinājuma „Rīgas Tūrisma Attīstības Birojs” tūrisma zīmols „LIVE RĪGA”, aģentūra „LILITA”, Alan Deko, Aleksandra Vasiļjeva fonds.
— С 16 июля по 25 октября 2015 года в Музее декоративного искусства и дизайна (г. Рига, ул. Скарню, 10/20) будет проходить выставка самых красивых вечерних нарядов из коллекции всемирно известного историка моды Александра Васильева «Приглашение на бал века. 1915–2015».
Какие ловушки встречают нас на пути понимания того, чего мы хотим на самом деле? Что формирует кривую линзу, через которую мы смотрим на мир? Почему мы принимаем решение, исходя всего лишь из нескольких фактов, и как это можно изменить?
Такой инструмент Академии смысла, как метасознание, помогает «подняться» над происходящей ситуацией и увидеть ее во всем многообразии составляющих ее элементов. Но с помощью каких упражнений можно его освоить?
Смотрите запись выпускного тренинга Дины Маминой, специалиста финансового рынка, на котором она рассказывает об инструменте «Метасознание».
______________________________
Академия смысла — это оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления, основанные на последних научных исследованиях мозга.
00:00 Вступление
00:59 ЧТО ТАКОЕ ГТР?
04:45 КАК ПРАВИЛЬНО БЕСПОКОИТЬСЯ?
07:52 Зачем нужна тревога?
12:11 Отличия человека с ГТР и без него
13:15 Почему нужно лечить ГТР?
14:32 СУТЬ И МЕХАНИЗМЫ ГТР, ИЗ КАКИХ ЭЛЕМЕНТОВ СОСТОИТ?
18:53 Действия человека с ГТР в периоды без беспокойства
19:52 Почему ГТР тяжело поддаётся лечению?
21:05 Характеристика человека с ГТР и его воспитание
Генерализованное тревожное расстройство. Главное слово, которое характеризует это заболевание – это беспокойство. Вся жизнь человека с ГТР представляет из себя постоянное хроническое беспокойство. Есть 5 основных тем, по поводу которых это беспокойство может быть: работа, отношения, здоровье, будущее, повседневные дела.
Беспокойство – это слабая хроническая постоянная тревога с преобладанием мыслительного компонента. Т.е. она сосредоточена в голове.
Особенности психической структуры человека с ГТР
Это интроверты. Это люди, склонные сомневаться в себе. Они думают, что кто-то другой знает лучше. Они не могут полагаться на себя, потому что понимают, что ничего не знают и могут ошибаться. Они очень ответственные и им трудно говорить нет, отказывать.
Глубинные представления о себе – я не знаю ничего, очень легко во всем растеряться, я не хочу совершать ошибки, о мире – все очень сложно, непонятно, никто ничего не знает, и всё очень серьезно. Может быть, знает только вот этот умный человек.
В вашем детстве был кто-то, кто а. отлично все знал, как ВАМ надо. Как правильно. Авторитет. Б. тревожный или депрессивный, короче говоря, пессимистичный, критичный. Контроль. Вы привыкли спрашивать. И чуть что в принципе спрашиваете у него до сих пор. Вы думаете про себя, что в– слабый, маленький, некомпетентный, который плохо в принципе разбирается в жизни, а он – молодец. (другие справляются с проблемами лучше, чем я, другие знают лучше, чем я, как правильно как неправильно (правильно/неправильно не существует вообще), я не смогу сам справиться с проблемами). С этим человеком у вас есть эмоциональная зависимость, завязанная на страхе. Он вас этим страхом к себе привязал. Условное принятие. Небезопасная привязанность.
Каких навыков не хватает человеку с ГТР: Прислушиваться к своим потребностям, отдыхать и ничего не делать (очень часто у вас эмоциональное выгорание), делать то, что хотите, а не то, что должны (жизнь из чувства долга); недостаток уверенности в себе; выражать свое мнение; отказывать.
Из-за этих особенностей характера человек, склонный к ГТР, постоянно беспокоится и этим истощает свои силы в тот период, когда его жизнь благополучна и объективно проблем нет. Это ведет к тому, что когда проблем наступает, он не может собраться и кинуть весь ресурс своих сил на решение проблем, поэтому он «пробуксовывает».
Беспокойство=избегание тревоги. Мыслительное и эмоциональное.
Как человек с ГТР реагирует на объективно тревожные события:
1. Избегает беспокоящих его мыслей не додумывая их до конца (когнитивное избегание) – страх тревоги и негативных мыслей
2. Проблема в итоге не решается, потому что, чтобы её решить надо про неё думать, и в итоге все эти мысли остаются на первом самом поверхностном шаге – «а вдруг», « а что если»
Но дальше человек не додумывает. Бесконечно повторяющаяся мысль.
3. Из-за страха тревоги нет толерантности к тревоге, человек эту эмоцию стремится избегать и не чувствовать (эмоциональное избегание тревоги), страх тревоги.
5. Непереносимость неопределенности
Почему нужно лечить ГТР?
Из-за постоянного беспокойства вы разучились отличать реальные проблемы от вымышленных. Там, где проблем нет, вы их находите, а там, где они есть, вы их не замечаете. Тревога утратила свою функцию. Сигнальную. Указывать на опасности.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka