Боль — это сложный механизм защиты и предупреждения нашего организма.
Сегодня я объясню как боль устроена. Почему ее не надо бояться. И как повысить свой болевой порог.
►Содержание:
00:00 — Введение
01:10 — Боль в спине
02:23 — Если боли нет, не значит что здоров
04:35 — Причины болей в спине
06:00 — Как лечат у нас?
08:04 — Классификация боли
10:27 — Как работает боль?
12:08 — Нам больно каждый день
13:41 — Внутренние обезболивающие
14:10 — Психологическая боль
16:40 — Эмоциональное состояние и настроение тоже влияет
19:49 — Простой способ узнать свой Болевой порог
21:50 — Альгометр
22:35 — Понижение болевого порога
24:13 — ТЭС терапия
24:50 — Светотерапия
25:50 — 5-HTP
26:25 — Психотерапия
27:03 — Гипноз
29:20 — Плацебо
31:07 — Воротный контроль боли
Новый сезон программы «Прогулки по Израилю» на RTVI! В этом выпуске мы посмотрели, как в Израиле отмечают новый 5781 год, поговорили с ученым-исследователем Михаэлем Лайтманом о каббале и узнали, можно ли вырастить виноград в пустыне.
00:00 Приветствие
01:36 Как празднуют и что готовят для Рош а-Шана
07:13 Что такое каббала
21:50 Винодельня в пустыне
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi
Симон Мацкеплишвили — врач-кардиолог с уникальным опытом более, чем 20 лет, профессор и доктор медицинских наук.
Симон — автор многочисленных монографий, диссертаций, возглавляет кардиологию в Университетской клинике МГУ им. М.В.Ломоносова, член Всероссийского, Европейского, Американского кардиологических обществ, член и профессор Международной академии наук при ООН.
Темы лекции:
Как работает сердце?
Почему полезно заниматься спортом?
Как спорт влияет на сердце?
Как сердце влияет на весь организм?
Что нужно проверять и как часто если мы говорим о сердце?
Могут ли быть ограничения для занятий спортом?
И другие, волнующие спортсменов-любителей вопросы.
46:15 действие адреналина
48:50 про сон
51:10 про бег и нагрузки для организма
1:02:14 про пульс
1:12:25 какой пульс совершенствует ССС
1:15:45 что происходит если перестать тренироваться
1:18:30 пролапс митрального клапана
1:23:50 про анализы… сахар и эпидемию диабета
1:40:50 про табак и кальян
2:02:54 на тренировке не пить холодное!
_______________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге: ilovesupersport.com/running/school
Выбрать беговую цель: ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING
Лекция корееведа Андрея Николаевича Ланькова, кандидата исторических наук, профессора сеульского университета Кунмин.
Институциональный анализ культурных, политических и социальных взаимодействий Китая и Кореи на протяжении последних двух тысяч лет. Таймкоды видео — в закрепленном комментарии!
0:00 начало
1:31 вступительное слово от лектора;
3:41 что такое «садэ чжуи» и почему сейчас это — политическое ругательство;
4:55 о представлениях о мире, существовавших в Восточной Азии;
8:18 система международных отношений, которая сформировалась внутри Восточной Азии;
11:37 культура Кореи под властью Китая;
15:00 разница между красивыми декларациями и политической реальностью;
19:40 как изменилась ситуация в конце XIX века;
23:55 конец изоляции Кореи;
31:07 раскол Кореи и объединении Китая после 1945 года;
33:50 роль СССР в Корее;
38:03 как Ким Ир Сен внезапно всех осчастливил;
43:12 путь КНДР после 1956 года;
46:49 почему в 2000 году Китай начал поддерживать status quo на Корейском полуострове;
48:44 как последние 20 лет выглядят отношения Китая и Северной Кореи?
51:15 как последние 20 лет выглядят отношения Китая и Южной Кореи?
1:01:54 как ситуацию изменили США?
1:11:00 является ли Америка для современной Кореи тем, чем раньше для нее был Китай?
1:14:19 в лидерах ли сейчас Китай?
1:15:00 что такое «интеллигенция» в Корее?
1:18:41 правда ли, что молодежь в Южной Корее не хочет жить так, как предыдущее поколение? верно ли отражена корейская действительность в фильме «Паразиты»?
1:23:38 поддерживает ли Южная Корея связь с Тайванем? как расхождения в позициях по КНДР влияют на отношения Китая и Южной Кореи?
1:29:00 как на отношения Китая и Южной Кореи повлияла ситуация с THAAD?
1:31:53 считает ли южнокорейское общество, что Китай — причина сохранения северокорейского режима?
1:37:00 почему отношение Кореи к Китаю, которое держалось тысячелетиями, так легко сломалось на рубеже XIX-XX веков?
1:43:18 придется ли Южной Корее лавировать между Китаем и США, так же, как лавировала между СССР и Китаем Северная Корея? насколько Китай готов вмешиваться в дела Северной Кореи, если что-то пойдет не так?
1:49:40 действительно ли в Северной Корее все так плохо, как описывают в книгах?
1:53:03 какие отношения между Трудовой партией Кореи и Коммунистической партией Китая? и какие отношения между КПК и южнокорейскими левыми?
1:58:36 может ли китайская экономика задавить южнокорейскую?
2:05:08 идут ли сейчас споры о принадлежности Когурё?
2:07:04 имеют ли китайцы — граждане КНДР какую-нибудь автономию?
В прямом эфире для Московского дома книги поговорили о парадоксах воспитания. Рассказала, почему в одной книге призываю маму быть рядом с ребенком, а в другой — отстать. В чем разница между ранним обучением и ранним развитием, и почему первое — вредно для ребенка, а второе необходимо.
Также назвала три золотых правила, которые помогут воспитать в ребенке разумное отношение к деньгам. И рассказала, как научить ребенка оптимизму.
——
При заказе книг «Мама рядом!» и «Отстаньте от ребенка!» на сайте Book24.ru скидка 20% по промокоду MELIA.
Пожалуй, самый сложный год XXI века подходит к концу. Его экономические итоги для Хабаровска и планы на будущее мы обсудили с вице-мэром города, первым заместителем мэра Хабаровска по экономическим вопросам Игорем Михайловским.
Лекция научного журналиста, лауреата премии «Просветитель» Аси Казанцевой «Память и обучение: как это работает?».
Когда мы чему-то учимся, у нас физически изменяется мозг. Нейробиологи изучают этот процесс на уровне отдельных нейронов, влияя на обучение (или забывание) с помощью лекарств. Психологи, в свою очередь, проводят испытания на запоминание большого объема информации и выявление настоящих и фальшивых воспоминаний. Обучение и память уже изучены достаточно подробно, чтобы мы могли провести мостики от фундаментальной науки к реальной жизни.
Подписывайся на официальный канал Летней образовательной программы ВДНХ: goo.gl/Lt7Rvn
Лекция психолога, ведущего авторских тренингов Елены Новоселовой на фестивале «Возраст счастья» 2017.
Людмила Улицкая (к нашей огромной радости) присоединилась к Елене на лекции и вот о чем говорила:
«… Я поняла, что мне не удастся построить цельного мировоззрения. Мне так хотелось, чтобы здание было красивым, чтобы все узлы совпадали, чтобы приходили ответы на все вопросы. Я поняла, что все мои концепции рухнули, и я стою по колено в руинах. И тут мне стало хорошо, потому что пришло ощущение: ты не обязан отвечать на все вопросы, а должен просто жить и радоваться жизни.
Поэтому я вам желаю просто радоваться жизни, потому что она дает ужасно много поводов порадоваться. И наша задача, на самом деле, так себя выстроить в этой жизни, надышать вокруг себя такое личное пространство, в котором тебе хорошо, и в котором хорошо людям вокруг тебя».