В новой программе RTVI «Это не Фрейд» ведущий Андрей Самарцев и психолог, гештальт-терапевт Мария Бразговская (https://www.instagram.com/marybrazgovska/) помогают людям лучше понять себя и окружающих. Разбираем наболевшие проблемы и психологические вызовы, с которыми ежедневно сталкиваются мужчины и женщины. В этом выпуске поговорили о карьере в турбулентное время: от чего зависит самооценка на работе? Зачем повышать свою стрессоустойчивость? Как правильно конкурировать? Какими навыками нужно обладать, чтобы делать свой бизнес?
00:00 Приветствие
01:00 Письмо читательницы
06:15 Про стрессоустойчивость
09:55 Про контролируемый кризис
12:20 Кто начинает собственное дело
17:00 Где брать ресурсы на рост
23:10 Про карьеризм
25:02 Что такое трудоголизм
26:30 Как правильно конкурировать
29:00 Про сценарии
32:00 Как вести себя на собеседовании
34:10 Как разговаривать про повышение зарплаты
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi
Политолог Борис Прокудин о жизни Михаила Бакунина, революциях 1848 года и свободных отношениях
Борис Прокудин (https://postnauka.ru/author/prokudin) — кандидат политических наук, доцент кафедры истории социально-политических учений факультета политологии МГУ имени М. В. Ломоносова
«Несмотря на то что основоположниками анархизма были немец Штирнер и француз Прудон, заслуга русских анархистов — Михаила Бакунина, Петра Кропоткина и Льва Толстого — колоссальна, потому что без них анархизм не был бы политической доктриной и международным движением».
Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука — все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.
В России не найдется ни одного взрослого человека, который не видел бы фильм «Гараж». И все равно продолжаем смотреть, хоть времена давно изменились, слово «гаражный кооператив» покрылось пылью веков, а эра НИИ канула в лету.
Сатирическая комедия о сотрудниках некоего НИИ, которые приходят на собрание гаражного кооператива в надежде, что это займет совсем немного времени. Однако выясняется, что количество гаражных боксов сократили, и теперь людям предстоит самим выбрать тех, кто останется без будущего собственного гаража. Активное сопротивление ущемленных понятно, но найдутся ли те, кто восстанет против несправедливости? Заседание явно затягивается…
Режиссер: Рязанов Эльдар
Сценарист: Рязанов Эльдар, Брагинский Эмиль
Композитор: Петров Андрей
Оператор: Нахабцев Владимир
Художник-постановщик: Борисов Александр
Жил-был молодой бездельник по фамилии Голохвастый. Он держал в Киеве цирюльню, пребывающую в плачевном состоянии, но большую часть времени проводил в кутежах и карточных играх. Проигравшись по крупному, Голохвастый решил поправить дела женитьбой…
Боль — это сложный механизм защиты и предупреждения нашего организма.
Сегодня я объясню как боль устроена. Почему ее не надо бояться. И как повысить свой болевой порог.
►Содержание:
00:00 — Введение
01:10 — Боль в спине
02:23 — Если боли нет, не значит что здоров
04:35 — Причины болей в спине
06:00 — Как лечат у нас?
08:04 — Классификация боли
10:27 — Как работает боль?
12:08 — Нам больно каждый день
13:41 — Внутренние обезболивающие
14:10 — Психологическая боль
16:40 — Эмоциональное состояние и настроение тоже влияет
19:49 — Простой способ узнать свой Болевой порог
21:50 — Альгометр
22:35 — Понижение болевого порога
24:13 — ТЭС терапия
24:50 — Светотерапия
25:50 — 5-HTP
26:25 — Психотерапия
27:03 — Гипноз
29:20 — Плацебо
31:07 — Воротный контроль боли
Насколько в действительности опасны пауки и скорпионы? Как с ними ужиться? И что делать, если всё-таки цапнули? Андрей Затока, хранитель зоодома@Кобры-мобры парка-музея ЭТНОМИР, ответит на эти и другие вопросы, основываясь на знаниях и личном опыте.
Оператор: Александр Захарченко.
Интервьюер: Юлия Додина.
Монтаж и дизайн: Алла Пашкова.
Стенограмма: Павел Москалёв.
Благодарим за поддержку на Patreon
Andrey Kravtsov
Евгений Цыкало
Olga Petrukovich
DemetriusXXI
Vladimir Kondratenko
Mustard_Lolipop
Руслан dag05
Dmitry Belyaev
Alexey Buzmakov
Владимир
Ann Kamm
Timofei
КиноПоиск о фильме «Альфа»:
«Молодой охотник из племени, которое по уровню жизни и культуры было одним из самых развитых на планете, оказывается один на один с враждебным миром, полным смертельных опасностей.»
А что скажет об этом фильме антрополог, к.б.н. Станислав Владимирович Дробышевский?
Михаил Гурьевич Полуэктов — кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, заведующий отделением медицины сна Университетской клинической больницы №1, автор книги «Загадки сна. От бессонницы до летаргии».
В этом видео ученый рассказывает о том, как сон влияет на общее состояние организма. Эти знания — база, которая необходима, чтобы получить максимальный эффект от курса «Здоровый сон». Основные вопросы: каким образом ученые объясняют возникновение сна? Какое время необходимо организму для сна и полного восстановления? Можно ли управлять сном и какие гаджеты смогут в этом помочь?
00:01:32 Как можно узнать, спит человек или бодрствует?
00:06:11 Что такое цикличность сна?
00:08:40 Чем медленный сон отличается от быстрого?
00:12:36 Зачем мозгу нужно полное отключение от внешнего мира?
00:17:40 Откуда берутся сновидения?
00:26:19 Что будет, если мы будем хронически недосыпать?
00:28:23 Влияние нехватки сна на иммунную систему
00:30:03 Как определить индивидуальную потребность во сне?
00:32:43 Какие биохакерские приемы для управления сном эффективны?
00:37:05 Полифазный сон Леонардо да Винчи
00:42:40 Сравнение фитнес-трекеров в лаборатории
00:44:33 Что может помочь сделать сон более эффективным
00:50:44 Самый главный совет по улучшению качества сна
Все материалы курса «Здоровый сон» мы предоставляем бесплатно и не рекламируем никаких товаров и услуг. Однако создание видеоконтента, работа оператора, монтажера и эксперта требуют больших расходов. Если эта лекция оказалась для вас полезной, вы можете стать патроном Reminder и переводить небольшую сумму каждый месяц: www.patreon.com/remindermedia
«Разговор с Лабковским» на RTVI — программа о жизненных трудностях, с которыми может столкнуться каждый, и о том, как с ними справляться. В этом выпуске Андрей Ежов и психолог Михаил Лабковский обсудили, что такое депрессия, как нарушения эмоциональной сферы могут снижать способность к эмпатии и зачем идти не к психологу, а к психиатру.
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi