Когда реальность кардинально меняется и все привычные способы решения проблем перестают работать, научный подход и универсальный навык мышления дают твёрдую почву под ногами!
Как правильно пользоваться этими инструментами? Как в стремительно меняющимся мире продолжать конструктивно выстраивать свою жизнь, не теряя опоры?
Как в кризис увидеть новые возможности и максимально эффективно реализовывать свою энергию с тем, что мы имеем, там, где мы есть сейчас?
На эти и другие важные вопросы о том ответила в лекции Юлия Самойлова, исполнительный директор Академии смысла.
___________________
Академия смысла — это офлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления, основанные на последних научных исследованиях мозга.
Как социальные игры и информационное потребление мешают мышлению и что с этим делать? Какие сложности подстерегают нас на пути обучения мышлению и как их преодолевать?
Смотрите лекцию Юлии Самойловой, исполнительного директора Академии смысла о том, что происходит с нами, когда мы живем на автоматизмах.
_____________________________
Академия смысла — это оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления, основанные на последних научных исследованиях мозга.
На нашем вебинаре мы планируем поговорить о таком явлении как эмоциональная зависимость или созависимость. Мы расскажем о том, как и когда появилось данное понятие; чем зависимость отличается от нормальной привязанности; как зависимость появляется, в чем проявляется, в чем мешает, а в чем помогает; и что с этим делать.
Вебинар ведут:
Василий Дагель — психолог, гештальт-терапевт (8-999-998-29-17)
Максим Пестов — врач-психотерапевт, гештальт-терапевт, супервизор, ассоциированный тренер ОППГП (8-914-772-40-77)
Обзор на проект «Супер топ-модель по-Украински» глазами самой участницы проекта.
Я расскажу и покажу как всё было на самом деле.
Таймкоды
00:00 — Приветствие
00:17 — Наш супер гость. Кто это?
01:12 — Ожидали ли вы что зрители снова выберут нас снова участвовать в проекте?
02:16 — Общались ли вы с девочками из других сезонов перед своим сезоном?
03:25 — О питании во время шоу.
05:28 — Как проходил день в шоу?
08:14 — по поводу телефонов в шоу.
09:53 — Кого вы считали соперницей в начале шоу
11:12 — Про возвращение Даши
13:28 — Кто самый справедливый из судей?
15:03 — Привет плохому звуку!
15:11 — Какие эксперты за камерой
15:32 — Какие есть договоренности между участницами и проектом?
17:30 — Про самое любимое испытание.
17:48 — Самый лучший гость шоу.
18:06 — Получает ли победительница все призы?
18:38 — Почему нет предметки с Софи?
20:48 — Хотели бы вы стать одним из судей шоу?
21:31 — С кем вы близко общаетесь из проекта?
22:48 — Почему Софи решила делать обзоры на серии СТМПУ?
24:55 — Прощание
Привет, ребят. В этом видео мы будем говорить о том, как читать больше книг. Может, вы уже смотрели видео о том, как в общем увеличить скорость чтения. и возможно воплотили некоторые советы в жизнь, и они помогли вам поднять скорости, может даже до общепринятого предела в 400-500 слов в минуту. Но! Мы ещё не смотрели на вторую часть уравнения, то есть создание привычки читать регулярно. У меня есть семь конкретных советов о том, как вам начать читать более регулярно.
По личному опыту, самая важная вещь, которую надо сделать — это иметь конкретное число страниц, которые будешь читать каждый день и превратить это в привычку. Это куда лучше таких целей как «Я прочитаю книгу за месяц, или даже две», потому что в таком случае ооочень легко оправдать перенос всего чтения на конец месяца, потому что сейчас много других дел.
Двигаемся к советам два и три. Я сгруппирую их вместе, потому что они говорят о том, как планировать время чтения. Лично я знаю, что чем позже днём, тем меньше вероятности, что я буду читать. Мотивация начинает падать, другие вещи отвлекают моё внимание, поэтому я стараюсь планировать чтение рано утром, но, третий совет, я делаю это после упражнений. Они балансируют уровень химикатов в мозгу, известных как нейротрансмиттеры, которые улучшают вашу внимательность и подготавливают мозг к тому, чтобы эффективнее впитывать и запоминать новую информацию.
Четвёртый совет – делать всё возможное, чтобы сделать процесс чтения наиболее приятным.
Движемся к совету номер пять. Если вы решили читать после упражнений, а ваша внимательность и подавление раздражителей на пике, всё ещё лучше сократить как можно большее количество отвлекающих факторов, чтобы ещё увеличить свой шанс сфокусироваться на чтении от начала до конца.
Шестой совет – предвосхитить и убрать как можно больше барьеров с пути к вашему успеху. Для меня это значит собирать сумку каждый раз, перед тем как пойти спать и обязательно класть туда книгу, а также проверять, всё ли нужное у меня с собой есть.
И наконец, совет семь – расширьте свою мотивацию и спихните своё решение прочитать книгу на кого-то, взяв на себя ответственность перед ним. Я делаю это двумя способами. Первый – я сказал соседу, Мартину, который читает куда книг больше, чем я, что, если не буду читать по 25 страниц каждый день хотя бы следующие три месяца, я заплачу ему сто баксов. И второй – я сделал публичную страницу на сайте, где дополняю свой прогресс каждый день во встроенной таблице Гугл.
Сегодня ко мне присоединился Али Абдал, чтобы поделиться некоторыми из самых малоизвестных приложений для повышения производительности, которые каждый из нас использует ежедневно.
Привет я Томас Франк. Снимаю видео, которые помогут тебе быть более продуктивным в школе, колледже университете и реальной жизни. В роликах я показываю фишки, которые помогут учиться быстрее и легко сдать экзамены, даю советы по борьбе с прокрастинацией, стратегии чтения и конспектирования и делаю многое другое.
⏰Таймлайн:
00:00 — Вступление
00:51 — Замена Текста
02:09 — Копирование вкладок
03:38 — Alis Alfred Workflows — уникальный инструмент для управление компьютером
06:23 — Loom — Мгновенная запись экрана с множеством инструментов
07:22 — Airr — сохранение лучших моментов с подкастов — легко и красиво
09:39 — Авто Хоткей
6 Приложений для Продуктивности, лучшие приложения для продуктивности, приложения для эффективности, приложения для продуктивности, полезные приложения для продуктивности, как стать продуктивным, упрощение работы с компьютером, как сэкономить время, как сэкономить время и все успевать, приложения для учебы, эффективность, полезные приложения, продуктивность, личная эффективность, продуктивность дня, как повысить продуктивность, Томас Франк,FrontwaysFrank,frontways
Добивайся своих целей вместе с людьми, которые тоже готовы рвать и метать! smartprogress.do/?ac=1051
5 привычек, которые сделают твою жизнь счастливее
400 лет назад Святой Августин сказал: «Истинно сказание: У желаний нет покоя, они вечны сами в себе, не имеют конца и подобны бесконечной рейке или мельнице.»
По мере того, как мы добиваемся успеха, зарабатываем больше, улучшаем свою жизнь, мы почему-то не становимся счастливее на ежедневной основе. Мы оказываемся жертвами гедонистической адаптации и наши желания растут прямо пропорционально нашим успехам.
Так как же ДЕЙСТВИТЕЛЬНО делать свою жизнь приятнее каждый день? Как можно стать счастливее, чем мы есть сейчас?
Сегодня я поделюсь пятью привычками, которые делают счастливее меня. Примените на себя хотя бы пару из них и тоже почувствуете, что жизнь налаживается!
1. Выдели время на дурачества, интересные открытия и игры. Или сохрани его, если оно у тебя уже есть. Когда всё твоё расписание составлено заранее, ты чувствуешь себя роботом и всё скатывается в полный депрессняк. Поэтому обязательно оставь время на то, чтобы подурачиться!
2. Больше занимайся физкультурой и сделай её интереснее. Не обязательно записываться в зал или насиловать беговую дорожку, если тебе это не нравится. Запишись на скалолазание, сходи в бассейн, попрыгай на батуте, пройди Skyrim в шлеме VR, что угодно! Главное, чтобы тебе было интересно.
3. Сведи к минимуму те вещи, которые тебе не нравятся. Подумай, как от них избавиться, а если не получается, то найди способ смягчить их или пересекаться с ними как можно меньше. Долой негатив!
4. Обязательно время от времени бери большой перерыв. Мозгу нужно иногда вырываться из привычной рутины и делать что-то совершенно другое, чтобы перезагрузиться и отдохнуть.
5. Не забывай настоящее, живое общение с другими людьми. Конечно, диалоги в соцсетях и друзья в Overwatch – это хорошо, но ничто и никогда не заменит реального общения.
Действительно ли роботы грядут, чтобы захватить нашу работу?
Хотя автоматизация уже давно жадно поедает наши рабочие места, ответ будет не просто «Да», — особенно если вы найдёте способ прогрессировать, идя рука об руку с технологиями. Но намного важнее то, что существует одно простое правило, которому вы можете следовать, дабы быть уверенными, что у вас всё также много вариантов работы и путей развития карьеры, даже с учётом наступления автоматизации и ростом конкуренции на рынке труда. Оно зовётся – «Правилом пяти часов». И в этом видео я объясню, что это такое и как вы можете его использовать его в своей жизни.
Привет я Томас Франк. Снимаю видео, которые помогут тебе быть более продуктивным в школе, колледже университете и реальной жизни. В роликах я показываю фишки, которые помогут учиться быстрее и легко сдать экзамены, даю советы по борьбе с прокрастинацией, стратегии чтения и конспектирования и делаю многое другое.
Правило 5-ти часов которое сделает тебя успешным в любой сфере, правило 5 часов, как стать профи, как повысить квалификацию, как становиться лучше каждый день, как стать лучше, как разбираться в любом деле, как стать лучше в математике, как начать разбираться в, как учиться, как начать работать, как стать успешным, как улучшить знания английского, как улучшить знания, как развиваться, как стать умнее, эффективность, продуктивность
⏰Таймлайн:
00:00–01:14 – Тревожные новости для Вас
01:14–01:56 – Преамбула.
01:56–03:37 – История автоматизации работы.
03:37–04:17 – Автоматизация дает Новые пути.
04:17–05:24 – Суть правила 5-ти минут
05:24–05:47 – Первый важный совет.
05:47–06:26 – Второй практический совет.
06:26–07:15 – Совет: Меньше времени на ерунду.
07:15–08:44 – Как выбрать что учить?..
08:44–09:11 – Пример.
09:11–10:30 – Недружелюбная среда.
10:30–11:27 – Изучайте Навыки для жизни.
11:27-11:53 Прощание
Наверняка каждый сталкивался с делами, которые очень нужно сделать, но которые почему-то никак не делаются. То ли лень, то ли нерешительность, то ли боязнь или еще какое-то препятствие, но качество жизни от этого заметно хуже, чем могло быть.
И вот, когда вы думаете, что выхода из этого тупика нет, на помощь приходит удивительное правило, о котором вы узнаете прямо сейчас.
Это Правило Пяти Секунд.