Добивайся своих целей вместе с людьми, которые тоже готовы рвать и метать на SmartProgress: smartprogress.do/?ac=1115

Перестань тратить время впустую — 5 полезных советов по тайм менеджменту

Настало время подтянуть свои навыки тайм-менеджмента. В сегодняшнем видео я расскажу о 5 тактиках, которые помогут перестать тратить время впустую. Среди них – методы того, как эффективно планировать день, как меньше прокрастинировать, как расставлять приоритеты и как говорить «нет», когда люди просят нас сделать вещи, для которых у нас просто нет времени.
Ещё мы разберём пару инструментов для тайм-менеджмента и приложений, которые могут сделать весь процесс организации времени проще.
1. Научись отслеживать время. Замеряй, сколько занимает каждое задание. Такой эксперимент быть полезен, потому что он даёт точную картину того, как ты используешь время, и может заставить тебя поразмыслить о том, как использовать его в будущем.
2. Чётко определи свои приоритеты. Если ты точно не знаешь своих приоритетов и сколько они занимают в расписании, очень легко набрать лишних обязательств и стать тем самым вечно занятым человеком, который ничего не успевает и вечно устал.
3. Компануй задания. То есть возьми их сразу несколько штук, свяжи вместе и сделай их за один присест. Когда ты группируете задания в одну кучу, то сокращаешь время на подготовку, которое ушло бы на каждое из них по отдельности. Таким образом ты освобождаешь время для более сложных проектов в будущем.
4. Научись говорить «нет». Это незаменимый скилл для тайм-менеджмента, особенно для тех, кто сильно занят. Отказывать кому-то или чему-то в пользу более важных и нужных дел – вполне нормально. Мы должны научиться говорить «нет», если хотим приоритизировать действительно важные вещи и уделить им всё необходимое время.
5. Используй дедлайны. «Дисциплина равняется свободе.» Нам нужна организация, нужно некое давление, нужны какие-то рамки, в пределах которых можно оперировать. В противном случае мы не делаем ничего и идём по пути меньшего сопротивления.

Toggl: toggl.com/
«Now» page: collegeinfogeek.com/now/
RescueTime: www.rescuetime.com

Книга Томаса «10 Шагов к Классным Оценкам»: frontways.club/product/10-shagov-k-otlichnyh-otsenok/

Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=xwsLuxlbY2w

Большинство из нас очень хороши в начинании чего-либо. Мы формируем идею, мы поражаемся и погружаемся…чтобы в итоге забросить дело на полпути. Но Как Доводить Начатое До Конца?

Сегодня я поделюсь с вами четырьмя способами использования ограничений дабы гарантировать себе, что вы доведёте начатое до конца.

Таблица — Рейтинг искателей пасхалок на канале Томас Франк: docs.google.com/spreadsheets/d/1_ZMuX0LNhsoJ9v9Wk93eGTwnlOyXLIYoInZIOWvj9N4/edit?usp=sharing
В каждом видео начиная с 9.07.2020 находится 1-2 пасхалки. Первый нашедший пасхалку получает балл, остальные нет)
За каждую найденную пасхалку получаете 1 балл
Никнеймы с плохими словами и оскорблениями не учитываются в рейтинге и удаляются)
20 Августа подводим результаты состязания
Первое место получит приз)

Привет я Томас Франк. Снимаю видео, которые помогут тебе быть более продуктивным в школе, колледже университете и реальной жизни. В роликах я показываю фишки, которые помогут учиться быстрее и легко сдать экзамены, даю советы по борьбе с прокрастинацией, стратегии чтения и конспектирования и делаю многое другое.

⏰Таймлайн:
00:00–01:30 Вступление, хорошо начинаешь, но потом останавливаешься
01:30–02:34 Пример аналитического паралича
02:35-02:56 Основное Решение проблемы
02:56–04:12 Дедлайны, лимиты и песня за час.
04:12–05:10 Ограничение масштаба цели как решение
05:11–06:40 Ограничение в инструментах.
06:40–08:21 Ограничение в отмене действий.
08:21–09:05 Компьютер позволяет отменять действия — не делайте этого
9:05-09:44 Итоги

Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=Ai8Irb7L_JM

Дебаты состоялись на Geek Picnic 2019 в Москве. Спасибо за съемку и монтаж Обществу Скептиков, в частности Владимиру Близнецову. Их канал: www.youtube.com/user/podcastsceptic.

Ведущий Сергей Кортиков.

Другие дебаты со священниками:
1. youtu.be/JT5qN68dUBU
2. youtu.be/1bWHRRasUpY

ВК: vk.com/scinquisitor
FB: www.facebook.com/scinquisitor
Instagram: www.instagram.com/scinquisitor

Юбилею замечательного артиста, педагога, художественного руководителя театра Сатиры А.А. Ширвиндта посвящена эта программа. Зрители узнают никому не известные факты и истории из жизни юбиляра, которые рассказывают его коллеги, друзья, ученики и даже «собутыльники».
_______________________________________________________
Смотрите любимые фильмы и передачи:
www.youtube.com/tvcenter
twitter.com/tvcrussia
www.facebook.com/tvcenter
vk.com/tv_centr

Что скрывала всемирно известная балерина?
Ее талантом восхищается весь мир. В нее влюблялись в считанные секунды. Ее поклонники видели непревзойденный талант, мощную энергетику и потрясающую женственность – все то, что Плисецкая дарила своему зрителю.
Она танцевала со сломанным пальцем, с поврежденным коленом, с травмированной спиной. Врачи запрещали вставать с постели, а Майя взлетала над сценой, как будто она птица.

Что скрывала всемирно известная балерина? Только сегодня эту тайну готова раскрыть ее племянница. Был ли у Плисецкой роман с братом американского президента? Об этом – в программе «Раскрывая тайны звезд».

Сайт: www.m24.ru/
Подписывайтесь на наш канал в YouTube: www.youtube.com/user/infomoscow24?sub_confirmation=1
Что скрывала всемирно известная балерина?

Мы в социальных сетях:
Вконтакте: vk.com/infomoscow24
Twitter: twitter.com/infomoscow24
Facebook: www.facebook.com/infomoscow24/
Instagram: www.instagram.com/infomoscow24/
Одноклассники: ok.ru/infomoscow24

Москва 24 — это новости 24 часа в прямом эфире. Наши корреспонденты освещают все важные события города. Политика, экономика, спорт, юмор, погода, интервью, специальные репортажи, происшествия и многое другое вы увидите первыми в прямом эфире.

Несколько недель назад вы смотрели выпуск с Юрием Шевчуком — тот самый, который получился совсем не про музыку. В числе прочего там было про исследовательский опыт Шевчука: в 1995 году он приезжал в Чечню, встречался с российскими бойцами, пел им песни и снимал на видео каждый свой шаг. Возможно, самое страшное видео — перекличка бойцов, которую он там проводит: goo.gl/DcByz4

По легенде — важно: по легенде — через несколько дней из этих парней погибли почти все. Мы не знаем, так это или нет, но знаем, что как минимум один человек с этого видео жив. Мы нашли его совершенно случайно — благодаря одному из наших зрителей. Бойца зовут Олег Ситников, он живет в Калининграде очень тихой и очень скромной жизнью. Но перед тем как в этой жизни оказаться, он долгие годы бухал и искал хоть какие-то интересы.

Мы приехали к нему в гости, чтобы показать, как живут люди, вернувшиеся с войны. Чечня была много лет назад, но в самых разных войнах мы участвуем и сейчас.

Здорово, если это не пригодится вам. К сожалению, кому-то это пригодится точно.

В интервью Собчак бизнесмен рассказал о своих ноу-хау, как «Тинькофф банку» удается быть лидером в кризис и успешно возвращать кредиты, о бизнес-климате в России, почему ему нравится отсутствие конкуренции, оставит ли он наследство своим детям и самом романтическом путешествии в жизни.

Собчак / 10.08.2016

БЕСПЛАТНАЯ ПОДПИСКА НА ДОЖДЬ: goo.gl/Mllk87
(полный доступ к прямому эфиру и архиву программ на 30 дней)

#тиньков #собчак #дождь

Серия «УРОКИ АТЕИЗМА». Фрагменты открытой лекции в Библиотеке им. Маяковского на общепетербургской акции в поддержку бибилиотек. Октябрь 2013 г.

Биология – психологам: 21век | Лектор: Вячеслав Дубынин | Организатор: Проект психологического просвещения Praxis
Смотрите это видео на Лекториуме: lektorium.tv/lecture/26675

Подписывайтесь на канал: www.lektorium.tv/ZJA
Следите за новостями:
vk.com/openlektorium
www.facebook.com/openlektorium

ВКонтакте:http://vk.com/Kognitivnaja_Nauka
Лекция 10. Мозг и гомеостаз (дыхание, терморегуляция, сон и т.д.)
Дубынин Вячеслав Альбертович — доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных Биологического факультета МГУ.