ОСТОРОЖНО: ЖЕРТВЫ «НОВИЧКА». Отравленная Родина секретного яда. Спецвыпуск из закрытого города youtu.be/sG0KM83Tx_M
00:00 Как попасть на пресс-конференцию Путина — мотивационный марафон Собчак
03:16 Большая пресс-конференция Путина — что это было?
07:28 Реклама
09:05 «Путин опять был не подготовлен». Комментирует девушка Ивана Сафронова
11:39 Почему пропагандисты так долго молчали о расследовании The Insider и Bellingcat?
12:19 Что Навальный рассказал об оперативниках ФСБ, которые пытались его отравить
20:32 «Токсичные новости» и Виктория Боня
22:46 Мир в огне: «медитирующий прокурор» в поисках духовности и новая профессия — политолог-экстрасенс
24:19 Позолоти ручку: чиновники и политики все больше верят гадалкам и предсказателям
29:34 Сергей Шойгу — герой тувинской сказки, а Сергей Рогозин — просто сказочный
32:10 «Тополиный пух, ангара, ноябрь» — клип-посвящение Роскосмосу
34:52 КОНКУРС!
Фильм о похождениях главного героя картины Дмитрия Медякина, который никак не может определиться в жизни. То он собирается жениться, то вдруг сбегает в другой город в погоне за богатым состоянием, то вступает в конфликт с кредиторами. Его даже хотели убить, но бомба взорвалась под случайным угонщиком машины. Легко ли быть живым трупом? Как потратить полмиллиона долларов? Можно ли влюбиться дважды в одну и ту же невесту?..
Режиссер: Алла Сурикова
Автор сценария: Алексей Тимм
Композитор: Евгений Крылатов
Художник-постановщик: Владимир Филиппов
В главных ролях: Ирина Розанова, Игорь Скляр, Виктор Павлов, Сергей Никоненко, Татьяна Кравченко, Алексей Жарков, Татьяна Догилева, Армен Джигарханян, Сергей Габриелян
Корпоративная этика в Канаде. Особенности поведения в канадском коллективе. О чем можно и о чем нельзя говорить на работе в Канаде. Ответы на эти и другие вопросы можно узнать из нового выпуска видеоблога «Объективно о Канаде».
Эта информация будет интересна всем кто хочет иммигрировать или работать в Канаде.
Здесь можно также посмотеть ролик:
«Канада. Работать чтобы выжить» www.youtube.com/watch?v=AO-JrqbNFjk
10 Интересных фактов про Древний Египет — www.youtube.com/watch?v=ZyJvAfsrQtI
Фильм «Перу и Боливия задолго до инков» создан на базе материала, собранного в ходе экспедиции осенью 2007 года. Южноамериканский континент сохранил следы не только величественного, но и весьма драматичного прошлого. В том числе и в судьбе высоко развитой цивилизации. В фильм вошло немало уникальных кадров, которые ранее нигде не показывались, и у зрителей есть возможность увидеть многое впервые, также как и ознакомиться с новыми версиями и гипотезами.
Канал Дамеоза.
— Часть 3. Технологии 10 тысяч лет назад (52 мин)
Древние сооружения в Перу сохранили свидетельства высоких технологий неизвестной цивилизации. На изрезанных скалах остались следы дисковых пил, а на некоторых каменных блоках есть признаки размягчения их до пластического состояния. Эти технологии для нас являются еще пока технологиями будущего.
Ведущий программы «Модный приговор», историк моды, коллекционер Александр Васильев о своей биографии, жизни, российской моде, успехе!
часть I-ая.
тайминг интервью:
02:06 Театр Эстрады им. Райкина и книга «Русский интерьер»
03:04 Удельный рынок или Мариинский театр?
03:19 Служба Театру на Малой Бронной, работа художником-постановщиком и книга воспоминаний
05:04 Отличие работы художником-постановщиком в России и за рубежом
06:00 Спектакль «Товарищ» Жака Деваля, книги о великих людях искусства и «болезнь новичка»
08:51 О воровстве идей и золоте молчания
09:56 Распространение трендов в «былые времена» и нивелирование социальной позиции
15:08 Стиль популярных людей и пять минут славы людей «попроще»
17:08 О больничной байке и будущем современных дизайнеров России
23:00 «Куда катится мода во Франции?» и «Где ж кутюр?»
25:49 Влияние искусства и Александра Васильева на мир моды
28:16 «Мода — бездонное понятие»
29:31 О петербургских дизайнерах
30:15 Планы Эрмитажа и сорок лет коллекционирования
31:42 Реставрация и/или новодел
33:00 О благотворительницах и платье Одри Хепберн
33:33 Русская буржуазия и барахольщики
36:13 Брутальность модельеров мужского пола
38:14 История моды и «наше время»
38:50 О Васильеве-предсказателе и жабе
40:27 Критерии «искусства» в XXI веке и «проделки» Бэнкси
41:39 Пять процентов индивидуалистов
41:58 Лидеры стиля и вкуса в России
42:18 Об унификации внешнего вида в будущем
43:28 «Мода за железным занавесом» и боязнь собственной истории
44:29 Снова о жадности (и немного — об Эдите Станиславовне)
46:05 Инди-парфюмерия
46:44 Лилии и Императорский Фарфор
47:46 Золотой Век моды
49:30 Миссия Александра Васильева
50:39 Счастливый ли человек Васильев?
Как победить любую тревогу самостоятельно.
Шаг 1: Снизить тревогу высокой интенсивности (8-10) до средних значений (4-7): снять острый сильный приступ тревоги- «УСПОКОИТЬСЯ»
Шаг 2: Работа с тревогой средней интенсивности (4-7): работа с тревожными мыслями – делаем мышление рациональным, адекватным и наиболее реалистично отражающим окружающую реальность
Шаг 3: Работа со слабой тревогой (1-3) – после крепкого овладевания шагом 1 и шагом 2 развиваем ресурс позитивного мышления и позитивных эмоций
00:00 Вступление
01:53 ШАГ 1: УПОКОИТЬСЯ, СНИЗИТЬ СИЛЬНУЮ ТРЕВОГУ (ОТ 8 ДО 10 БАЛЛОВ) ДО 7
04:40 1 приём: понять, что у меня сейчас тревога: отнестись к этому с критикой, заметить её
04:53 2 приём: работа со страхом тревоги
08:17 3 приём: «представить себя в безопасном месте» — создать себе образ в воображении «я без тревоги»: образ себя сильного или веселого, или образ себя спокойного (покоя) и воссоздавать, вспоминать его как альтернативу, образец, в который вы можете эмоционально перейти. Создать себе каталог нетревожных образов вне приступа тревоги и использовать их во время приступа
10:45 4 приём: концентрация на настоящем моменте
14:08 Почему вы тревожный человек? Настоящие причины
19:02 ШАГ 2: РАБОТА С ТРЕВОЖНЫМИ МЫСЛЯМИ (РАБОТА С ТРЕВОГОЙ СРЕДНЕЙ ИНТЕНСИВНОСТИ ОТ 4 ДО 7)
19:04 1. Осознать тревогу: понять какая СИТУАЦИЯ вызвала тревогу (причина), какие МЫСЛИ тревожные за этим стоят (сформулировать их) и понять, как я ДЕЙСТВУЮ под влиянием тревоги
21:34 2. РАБОТА С МЫСЛЯМИ
22:05 Проверка адекватности негативной мысли – обоснована она или нет? Насколько правдиво и верно она отражает реальность? 2.1. МЕТОД КОГНИТИВНОЙ РЕСТРУКТУРИЗАЦИИ
22:37 13 вопросов для проверки обоснованности негативных мыслей:
1. Что свидетельствует за? Что свидетельствует против?
2. Возможны ли другие объяснения?
3. Что в такой ситуации подумал бы кто-то другой?
4. Какие преимущества и недостатки дает мне такой способ мышления?
5. Основана ли моя мысль на моем самочувствии или на реально произошедших фактах?
6. Какие логические ошибки я допускаю?
7. Не забываю ли я о некоторых важных фактах и не переоцениваю ли значимость мелочей?
8. Не рассуждаю ли я в экстремальных категориях – всё или ничего?
9. Не рассматриваю ли я вопросы, на которые невозможно ответить?
10. Не предъявляю ли я к себе более строгие требования, чем к другим?
11. Не переоцениваю ли я вероятность угрозы определенного события?
12. Если случится то, чего я так боюсь, что в этом было бы ужасного?
13. Не принимаю ли я на себя ответственность за вещи, которые я не могу контролировать?
23:49 Пример когнитивной реструктуризации при ОКР
32:13 Если оказалось, что негативная мысль адекватна и обоснована: мы используем 2.2 СТРАТЕГИЮ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ
1) Проводим мозговой штурм: придумываем как можно больше всевозможных вариантов решения данной проблемы
2) Выбираем самый лучший вариант по табличке принятия решений
3) Разбиваем от точки старта до точки финиша свой путь на мелкие ступени-шажки
4) Делаем по 1 шажочку – действуем, пока не достигнем цели
35:42 2.3. КАТАСТРОФИЧЕСКИЙ СЦЕНАРИЙ
Цель метода: приобрести толерантность к тревоге, перестать бояться её и научиться её лучше терпеть, а также подготовить для себя четкий план Б, чтобы реально быть готовыми к такому случаю, если ваши опасения сбудутся. Готов – значит вооружен
40:26 2.4. Устраняем избегание: составляем иерархию тревожных ситуаций от самых легких к самым тяжелым и устраняем избегание последовательно шаг за шагом
43:07 ШАГ 3: РАБОТА С ОСТАТКАМИ СЛАБОЙ ТРЕВОГИ (1-3): РАЗВИТИЕ РЕСУРСА ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ
48:27 1 упражнение: замечать и ценить свои сильные стороны и успехи
50:15 2 упражнение: загадывание желаний (дает ключ и доступ к нашим потребностям)
52:57 3 упражнение: замена негативных ожиданий от будущего позитивными
54:04 4 упражнение: замена негативных глубинных убеждений на позитивные
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
По данным ученых, от трети до половины всех смертей мужчин трудоспособного возраста в России имеют алкогольные причины. Из-за этой пагубной привычки ежегодно умирают 400 тысяч человек. И эти…
In the spirit of ideas worth spreading, TEDx is a program of local, self-organized events that bring people together to share a TED-like experience. At a TEDx event, TEDTalks video and live speakers combine to spark deep discussion and connection in a small group. These local, self-organized events are branded TEDx, where x = independently organized TED event. The TED Conference provides general guidance for the TEDx program, but individual TEDx events are self-organized.* (*Subject to certain rules and regulations)