Каждый из нас играет в жизни много ролей. С родителями мы играем роль детей, в своих семьях – роль мужа или жены, на учебе – роль прилежного ученика, а на работе – ответственного работника.
Но среди всего этого множества есть одна общая для всех психологическая модель, которую мы и рассмотрим в данном видео.
Вы когда-нибудь задавали себе вопрос, сколько всего вы могли уже сделать и каких целей добиться, если бы не тратили столько времени на гаджеты?
Иногда ответы на этот вопрос ужасают. Мы придаем слишком много значения виртуальной жизни, оценкам других, лайкам, комментариям и наблюдениям за чужими жизнями. Как-то незаметно мы попали в зависимость от социальных сетей, забыв о своей продуктивности, важных делах и свободном времени, которое раньше проводили со своими друзьями и близкими, а теперь все чаще с телефоном.
В этом видео мы определим 13 признаков интернет-зависимости, а также разберем 7 правил диджитал-детокса, которые помогут нам немного изменить свою жизнь, победить прокрастинацию и вернуться из виртуального в более реальный мир.
Внимание конкурс! Следуйте правилам диджитал-детокса в течение 7 дней. После поделитесь с нами отчетом о том, как изменилась ваша жизнь за неделю в комментариях под этим видео. Автору самого классного и интересного отчета мы подарим участие в игре Happiness Online.
Каждому знакома усталость после долгого рабочего дня и мечты об отпуске после завершения сложного проекта. Но многие начинают ощущать усталость постоянно. Теряется интерес к работе, пропадает мотивация, начинается депрессия. Всё это симптомы эмоционального выгорания. Что это такое? И как с ним справиться, будем разбираться сегодня.
***
Синдром эмоционального выгорания — бич современного человека. На нас валится столько дел и обязанностей, которые надо сделать прямо сейчас или даже вчера, что рано или поздно мы не выдерживаем. Результат — стресс, тревожность, депрессия, усталость, апатия и даже серьезное физическое недомогание.
Фраза «сгорел на работе» не кажется чьей-то шуткой: многие из нас прекрасно знают, как это. К счастью, синдром эмоционального выгорания можно вовремя заметить и не дать ему захватить власть. Как? Будем разбираться сегодня.
***
У нас в гостях врач-психотерапевт клиники «Лечебный центр» Анна Куликова.
Посмотреть программу «Врача вызывали?» Вы можете на телеканале «Открытый мир. Здоровье»
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ РУБЛЁМ -https://www.donationalerts.com/r/12_scena
Продолжаем в #12сцена рубрику «Церковь. Критика».
Главный кинокритик страны Антон Долин и священник Александр Абрамов обсуждают «Молодого папу», влияние православия на прошлое и настоящее России, а также близость Церкви и государства.
00:00 — О чем выпуск
01:24 — Антон Долин. Карикатурность Церкви в кинематографе
05:23 – о. Александр Абрамов. Священники в кино. «Молодой Папа», «Остров», «Левиафан»
08:39 – О фильмах «Экзорцист», «Виридиана», «Назарин», «Рассекая Волны» и др.
10:05 – Антон Долин. Что не нравится в Русской Православной Церкви?
14:26 – о. Александр о Джордано Бруно, МГУ, протестах и монолитности Церкви
19:50 –Антон Долин о протестах
22:24 – Церковь — источник нравственности?
25:43 – кейс «Pussy Riot»
30:54 – О сращивании Церкви и государства
39:30 – Должна ли Церковь обличать власть в грехе?
50:32 – Влияние православия на российское общество
1:00:48 – Долин о личном отношении к вере
1:05:50 — КОНКУРС
Гости выпуска:
кинокритик Антон Долин
протоиерей Александр Абрамов,
настоятель храма прп. Сергия Радонежского в Крапивниках
ВНИМАНИЕ, КОНКУРС!
ТРИ книжки протоиерея Алексея Уминского «Семейное кино. Смотрим с детьми шедевры мирового кинематографа» достанутся тем, кто:
Набросает краткий сюжет о Церкви (два-три предложения), которого крайне не хватает современному российскому кино.
Подкаст выходит при поддержке компании WayRay wayray.com/
Наша команда поможет вам создать свой подкаст — bnpodcast.ru
В новом выпуске подкаста священник Павел Островский. Говорим о смысле жизни и смерти, вере в Бога, церкви в пандемию, а также, кто такой религиозный человек. Затрагиваем тему тайны исповеди, рассуждаем о любви и разводах, мате и рэп-музыке
Деловые предложения мне сюда (менеджер корпорации БИГ НАМБРЗ Ирина) mgmt.meza@gmail.com
00:00 великолепное интро
3:42 «слава Богу»
4:35 смерть и смысл жизни
9:11 кто сейчас ходит в храм?
12:35 веровать в Бога немодно?
18:10 «есть люди, которые меня не любят»
19:58 про православие
22:26 про песню «это Господь, Господь»
25:57 Kanye West и госпел альбом
29:10 вопросы священнику
36:15 чувства верующих можно обидеть?
42:40 вера и религия
46:11 реки, кейсы, пруфы и другие непонятные слова
52:48 кто такой религиозный человек?
1:04:02 церковь и пандемия
1:07:25 про исповеди
1:10:29 что делать, если на исповеди сообщат что-то противозаконное. Тайна исповеди
1:14:55 статья «Нисхождение в ад»
1:20:35 про освящение квартир, машин
1:27:40 как дети относятся, что отец — священник
1:35:21 дети и вера в Бога
1:40:30 про РПЦ
1:44:29 обязанности священника
1:45:30 как стать священником?
1:48:18 про Библию
1:51:43 истории про смерть
1:57:55 про мат
2:04:27 про порно
2:08:29 возрастной ценз на рэп-музыку
2:10:02 любовь и разводы
Новый выпуск #12сцена — о православных активистах. Андрей Кормухин, координатор движения «Сорок Сороков» и Алексей Миняйло, известный по московским протестам — православные христиане с активной гражданской позицией.
Как их деятельность сочетается с учением Церкви?
Есть ли в Библии основания для борьбы с ЛГБТ?
Нуждаются ли традиционные ценности в агрессивной защите?
00:00 – О чем выпуск?
01:20 – Гость. Андрей Кормухин. Лидер движения «Сорок Сороков»
02:41 – Гость. Алексей Миняйло. Гражданский активист. Московское дело
04:05 – Отношение Андрея Кормухина к деятельности Алексея и к протестам в Москве
07:49 – Отношение Алексея Миняйло к деятельности движения «Сорок Сороков»
12:05 – Какая миссия у Алексея Миняйло? (О правах, свободе и «ОМОНе у древа познания»)
14:03 – Какая миссия у Андрея Кормухина? (О традициях и семье)
15:43 – Матильда, «Торфянка», репутация Церкви из-за деятельности движения «Сорок Сороков»
21:44 – Православные активисты бьют людей?
22:19 – Алексей Миняйло о Путине и власти в России
23:46 – Андрей Кормухин о либералах
24:47 – Допустимо ли бить людей христианину?
18:34 – Алексей Миняйло о традиционализме
27:57 – ЛГБТ-активизм. Полемика или «топтать их флаг»?
30:21 – Снова о «Торфянке». Как это было?
32:30 – Однополая любовь это грех?
37:45 – Об акции Толоконниковой
40:11 – COVID-19. Рукотворен ли коронавирус?
47:46 – Паблики движения «Сорок Сороков» («массоны, антихрист, сбербанк» )
51:45 – О ВИЧ
55:05 – Про закон о домашнем насилии
57:55 – Откуда в России проблемы с ВИЧ, абортами, социальным сиротством, разводами
53:42 – Прекратят ли гости свою деятельность, если поймут, что она вредит Церкви?
1:04:05 — КОНКУРС
Гости:
Андрей Кормухин — координатор движения «Сорок Сороков»
Алексей Миняйло — гражданский активист
ВНИМАНИЕ, КОНКУРС!!!
ВОПРОС:
Как полюбить врага?
Лучший ответ получит книжку иеромонаха Григория Святогорца «Любите врагов ваших»
Мастер-класс Екатерины Сокальской на 8-м фестивале авторских подходов в терапии «Пространство Смысла: право быть собой». Видеозаписи всех мастер-классов: www.prostranstvo-smysla.ru/
Екатерина Сокальская — врач-педиатр, психотерапевт с опытом работы 25 лет, бизнес-консультант. Дважды стипендиат Правительства Санкт-Петербурга за выдающиеся успехи в учебной и научной деятельности. Преподаватель и супервизор Восточно-Европейского Института Психоанализа. Сайт: sokalskaya.ru/