Михаил Гурьевич Полуэктов — кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, заведующий отделением медицины сна Университетской клинической больницы №1, автор книги «Загадки сна. От бессонницы до летаргии».

В этом видео ученый рассказывает о том, как сон влияет на общее состояние организма. Эти знания — база, которая необходима, чтобы получить максимальный эффект от курса «Здоровый сон». Основные вопросы: каким образом ученые объясняют возникновение сна? Какое время необходимо организму для сна и полного восстановления? Можно ли управлять сном и какие гаджеты смогут в этом помочь?

00:01:32 Как можно узнать, спит человек или бодрствует?
00:06:11 Что такое цикличность сна?
00:08:40 Чем медленный сон отличается от быстрого?
00:12:36 Зачем мозгу нужно полное отключение от внешнего мира?
00:17:40 Откуда берутся сновидения?
00:26:19 Что будет, если мы будем хронически недосыпать?
00:28:23 Влияние нехватки сна на иммунную систему
00:30:03 Как определить индивидуальную потребность во сне?
00:32:43 Какие биохакерские приемы для управления сном эффективны?
00:37:05 Полифазный сон Леонардо да Винчи
00:42:40 Сравнение фитнес-трекеров в лаборатории
00:44:33 Что может помочь сделать сон более эффективным
00:50:44 Самый главный совет по улучшению качества сна

Все материалы курса «Здоровый сон» мы предоставляем бесплатно и не рекламируем никаких товаров и услуг. Однако создание видеоконтента, работа оператора, монтажера и эксперта требуют больших расходов. Если эта лекция оказалась для вас полезной, вы можете стать патроном Reminder и переводить небольшую сумму каждый месяц: www.patreon.com/remindermedia

Подписывайтесь на канал Reminder и получайте уведомления о новых видео: www.youtube.com/channel/UCnVyrQeAkRRfCxhfoF3sQAA

Фейсбук Reminder: www.facebook.com/justakindreminder/
Рассылка Reminder: mailchi.mp/reminder.media/subscribe
Инстаграм Reminder: www.instagram.com/reminder_media/

27.03.2018. Книжный клуб-магазин «Гиперион». Научно-популярная лекция «Мифы о витаминах». Рассказывает врач-токсиколог, научный журналист Алексей Водовозов.

Чистка организма — священная корова многих альтернативно-медицинских учений и течений. Чуть ли не ежедневно нужно чиститься — то в «лечебных», то в «профилактических» целях. Есть ли в чистке рациональное зерно? Какие шлаки действительно встречаются в организме и что с ними делать? Сколько степеней зашлакованности организма на самом деле выделяет Всемирная организация здравоохранения? Что за камни выходят из тех, кто чистит печень? Действительно ли так полезно очищение организма от шлаков и токсинов? Препараты для похудения, травяные сборы, таблетки и всевозможные чай и настойки – насколько эффективны и безопасны все эти средства и как на этом зарабатывают представители «альтернативной медицины»? Сегодня научный журналист, врач-терапевт высшей категории, токсиколог Алексей Водовозов поведает о том, что на самом деле представляет собой зашлакованность организма и какие меры необходимо предпринять, чтобы сделать правильное профилактическое или лечебное очищение организма.

Поддержать некоммерческий проект НаукаPRO можно здесь:
nauka-pro.ru/podderzhat-proekt

Наш подкаст-канал:
nauka-pro.ru/podkast

#НаукаPRO #научпоп #АлексейВодовозов #шлаки #чистка #голодание #паразиты #лечение #медицина #альтернативнаямедицина

Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке ilss.site/2c — это по любви

Сайт школы: ilovesupersport.com/
Вторая часть встречи: youtu.be/eKkAobqV54I

Симон Мацкеплишвили — врач-кардиолог с уникальным опытом более, чем 20 лет, профессор и доктор медицинских наук.

Симон — автор многочисленных монографий, диссертаций, возглавляет кардиологию в Университетской клинике МГУ им. М.В.Ломоносова, член Всероссийского, Европейского, Американского кардиологических обществ, член и профессор Международной академии наук при ООН.

Темы лекции:
Как работает сердце?
Почему полезно заниматься спортом?
Как спорт влияет на сердце?
Как сердце влияет на весь организм?
Что нужно проверять и как часто если мы говорим о сердце?
Могут ли быть ограничения для занятий спортом?
И другие, волнующие спортсменов-любителей вопросы.

46:15 действие адреналина
48:50 про сон
51:10 про бег и нагрузки для организма
1:02:14 про пульс
1:12:25 какой пульс совершенствует ССС
1:15:45 что происходит если перестать тренироваться
1:18:30 пролапс митрального клапана
1:23:50 про анализы… сахар и эпидемию диабета
1:40:50 про табак и кальян
2:02:54 на тренировке не пить холодное!
_______________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге: ilovesupersport.com/running/school
Выбрать беговую цель: ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING

Крещение Руси — важнейшее событие в истории России, благодаря которому в Киевской Руси появилась письменность, стало развиваться зодчество, без которого невозможно представить всё то, что нас окружает в Современной России.

Русь приняла православие в 988 году, благодаря князю Владимиру I (первому). Но, что стало причиной принятия православия? Почему православие и Византия стали важной частью истории? Как жили славяне без церкви? Какой была Русь до крещения? Кем на самом деле был Владимир Красно Солнышко? Существовал ли на самом деле богатырь русский Добрыня Никитич? Как Русь принимала христианство? А также про разрушительные войны с печенегами, храм Святой Софии (Айя-София или Софийский Собор), Древнюю Русь, христианство и Византию в новом выпуске Уроков Истории.

Содержание:
00:00 Вступление
00:38 Из каких источников известно о Владимире?
01:40 Окружение и родители Владимира
03:59 Прототип богатыря Добрыни Никитича, а также захват Киева
07:20 Владимир становится правителем Руси и проводит религиозную реформу
08:20 Неудобная для власти религия
09:59 Полководческие успехи Владимира
12:19 Почему Владимир тщательно выбирал религию?
17:45 Война в Византии и поддержка в обмен на женитьбу
20:26 Послы в Храме Святой Софии
21:56 Крещение Владимира
23:33 Крещение киевлян и сопротивление волхвов
27:12 Что получила Русь благодаря крещению?
28:46 Владимир Красно Солнышко и войны с печенегами
30:37 Дети Владимира с его смерть

Смотрите также выпуски про Екатерину Великую:

Екатерина Великая: Фавориты и Внешняя Политика / Уроки истории: www.youtube.com/watch?v=htsudVpnDdo

2.11.2019. Спикер: Станислав Дробышевский

В программе N 2 на RTVI Андрей Коняев — основатель научного интернет-издания N 1 — рассказывает о самых интересных открытиях и объясняет, как даже несерьезные исследования могут изменить наше представление о мире. В этом выпуске — о том, что общение с друзьями в пожилом возрасте снижает риск деменции. Почему эту тему изучали целых тридцать лет? Для здоровья полезна только близкая дружба или любое общение? Ответы — в этом видео.

RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: @RTVI Новости

Политика, искусство, наука, психология — все в формате @RTVI Интервью

Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: www.rtvi.com

Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: t.me/rtvimain

И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook: facebook.com/myRTVi
ВКонтакте: vk.com/rtvi
Твиттер: twitter.com/rtvi
Instagram: www.instagram.com/rtvichannel/
Одноклассники: ok.ru/rtvi

А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi

#аннаиотко #психология #любовьксебе

Эфир от 22 марта 2019 года. Еще больше эфиров на silver.ru

Это видео было опубликовано на сайте ПостНаука (http://postnauka.ru/). Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука — все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.