Боль — это сложный механизм защиты и предупреждения нашего организма.
Сегодня я объясню как боль устроена. Почему ее не надо бояться. И как повысить свой болевой порог.
►Содержание:
00:00 — Введение
01:10 — Боль в спине
02:23 — Если боли нет, не значит что здоров
04:35 — Причины болей в спине
06:00 — Как лечат у нас?
08:04 — Классификация боли
10:27 — Как работает боль?
12:08 — Нам больно каждый день
13:41 — Внутренние обезболивающие
14:10 — Психологическая боль
16:40 — Эмоциональное состояние и настроение тоже влияет
19:49 — Простой способ узнать свой Болевой порог
21:50 — Альгометр
22:35 — Понижение болевого порога
24:13 — ТЭС терапия
24:50 — Светотерапия
25:50 — 5-HTP
26:25 — Психотерапия
27:03 — Гипноз
29:20 — Плацебо
31:07 — Воротный контроль боли
На нашей шеи и голове есть множество триггерных точек, влияющих а наше самочувствие. В этом ролике вы уведите, как обычный канцелярский маркер помогает активировать их и убирать головную боль.
►Содержание:
00:00 — Введение
00:57 — 1я точка
03:00 — 2я точка
04:40 — 3я точка
05:48 — 4я точка
Михаил Гурьевич Полуэктов — кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, заведующий отделением медицины сна Университетской клинической больницы №1, автор книги «Загадки сна. От бессонницы до летаргии».
В этом видео ученый рассказывает о том, как сон влияет на общее состояние организма. Эти знания — база, которая необходима, чтобы получить максимальный эффект от курса «Здоровый сон». Основные вопросы: каким образом ученые объясняют возникновение сна? Какое время необходимо организму для сна и полного восстановления? Можно ли управлять сном и какие гаджеты смогут в этом помочь?
00:01:32 Как можно узнать, спит человек или бодрствует?
00:06:11 Что такое цикличность сна?
00:08:40 Чем медленный сон отличается от быстрого?
00:12:36 Зачем мозгу нужно полное отключение от внешнего мира?
00:17:40 Откуда берутся сновидения?
00:26:19 Что будет, если мы будем хронически недосыпать?
00:28:23 Влияние нехватки сна на иммунную систему
00:30:03 Как определить индивидуальную потребность во сне?
00:32:43 Какие биохакерские приемы для управления сном эффективны?
00:37:05 Полифазный сон Леонардо да Винчи
00:42:40 Сравнение фитнес-трекеров в лаборатории
00:44:33 Что может помочь сделать сон более эффективным
00:50:44 Самый главный совет по улучшению качества сна
Все материалы курса «Здоровый сон» мы предоставляем бесплатно и не рекламируем никаких товаров и услуг. Однако создание видеоконтента, работа оператора, монтажера и эксперта требуют больших расходов. Если эта лекция оказалась для вас полезной, вы можете стать патроном Reminder и переводить небольшую сумму каждый месяц: www.patreon.com/remindermedia
Журналист Дарья Варновская подробно расскажет про свою спецоперацию по внедрению в церковь саентологии.
2:21 — Как проходит проверка кандидатов у саентологов
4:49 — Про маркетинг внутри организации
7:01 — Что должно привлечь в церковь саентологии
12:00 — Как работают с аудиторией
22:49 — Получается на секту похоже
27:49 — Про «новый» язык
48:50 — Юридические основания для закрытия
50:54 — Про контроль организации из США
53:17 — Про жёсткий маркетинг саентологической организации
54:29 — Цель расследования
1:00:03 — Про тренинг «травля быка»
1:07:23 — Про звёзд в саентологии
1:08:27 — Про Анастасию Мельникову
1:09:01 — И всё-таки про секс
Татьяна Бакунина @tatyana.bakunina: health коуч, международный эксперт по превентивной и гормональной медицине. Член Американского общества антивозрастной медицины и Европейского общества гормональной терапии, владелица клиники превентивной медицины QualeVIta, Барселона.
00:00:00 PRO-AGE: ТВОЯ ПРОГРАММА ВЗРОСЛЕНИЯ
01:10 Знакомство с гостями: Ольга Шатыко
01:52 Ирина Рулева
02:36 Маргарита Митрофанова
03:13 Татьяна Бакунина
05:18 общий вопрос: с какой цифры вы перестали скрывать свой возраст и что значит быть молодой
10:25 вопрос Татьяне Бакуниной: с какого возраста женщины в России и в Европе, испытывают дискриминацию по возрасту
13:58 вопрос Ольге Шатыко: возраст и подиум, как совместить
16:18 вопрос Ольге Шатыко: как Вам удалось сохранить внутренний свободный дух
18:14 общий вопрос: влиял ли Ваш возраст на разные жизненные ситуации
26:32 вопрос Татьяне Бакуниной: существует реальность и адекватность поставленных целей
31:04 вопрос Татьяне Бакуниной: существует ли разница между pro-age и anti-age
37:45 общий вопрос: что больше всего старит женщину
43:30 вопрос Ирине Рулевой: есть ли закономерность между возрастом, характером и духовным развитием
50:33 вопрос Ирине Рулевой: ответ классической медицины на запрос аудитории выглядеть моложе
54:12 вопрос Татьяне Бакуниной: бюджетные и оптимальные программы омоложения, что в них входит
01:01:50 вопрос Маргарите Митрофановой: делаете ли вы тесты ДНК, биохакинг и на сколько это оказалось полезным
01:06:24 вопрос Ольге Шатыко: следите за новинками современных технологий
01:10:25 общий вопрос: что помогает вам поддерживать уровень жизненной энергии
01:19:52 общий вопрос: существуют ли возрастные ограничения в стиле и образе
01:32:27 общий вопрос: какие у Вас мечты и желания
✸ PRO-AGE: ТВОЯ ПРОГРАММА ВЗРОСЛЕНИЯ ✸ Яна Павлидис ✸https://www.youtube.com/watch?v=iuLnSyOptQE
➤Для кого: для женщин 45. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.
Об этих проблемах пока не написано ни в печатных, ни в электронных СМИ. Но они существуют! Это реальные проблемы обычных людей, оказавшихся в сложных жизненных ситуациях.
Это касается каждого! «Прямой эфир» — хроника нашей жизни.
Ведущий: Борис Корчевников
Чтобы принять участие в программе, задать вопрос и высказать свое мнение, звоните по телефону 8 (499) 181-03-37
31 октября 2017 г. в Институте философии РАН состоялся круглый стол «Буддизм и наука», посвященный итогам встречи российских ученых с Далай-ламой и буддийскими учеными-философами, которая прошла 5-8 августа 2017 в г. Дели (Индия).
Участники круглого стола в Москве: чл.корр. РАН, д.м.н. К.В. Анохин, чл.корр. РАО, д.биол. и филол.н. Т.В.Черниговская, д.филос.н. Д.И.Дубровский, д.псих.н. М.В.Фаликман, д.филос.н. В.Г.Лысенко, к.ист.н. А.А. Терентьев, а также молодые российские ученые, принимавшие участие в дискуссиях, а также молодые российские ученые, принимавшие участие в дискуссиях, поделились своими впечатлениями о событии, а также соображениями относительно перспектив исследований природы психики с привлечением буддийской философии и науки о сознании. В разговоре приняли участие организаторы встречи с буддийской стороны Тэло Тулку Ринпоче, почетный представитель Его Святейшества Далай ламы в России, директор Центра тибетской культуры и информации в Москве, и Юлия Жиронкина, директор фонда «Сохраним Тибет».
Видео: Роман Сухоставский savetibet.ru
19 ноября 2020 г. Его Святейшество Далай-лама принял участие в диалоге с Яном Хики из Института изучения мозга и сознания при Сиднейском университете. Диалог организован в рамках конференции «Счастье и его причины» (2020 г.), которая пройдет в Австралии. Его Святейшество также отетил на вопросы участников видеоконференции.
Синхронный перевод на русский язык: Юлия Жиронкина (фонд «Сохраним Тибет»)
8 ноября 2018 года в Москве буддийский учитель Кенпо Кунга прочитал лекцию «Как не бояться жизни и не бояться смерти?», в ходе которой рассказал о том, как воспринимается смерть в контексте буддизма, как пережить смерть родных и друзей. Московские слушатели получили наставления о бардо — промежуточных состояниях и природе ума, о том, как практика медитации и осознанности подготовит буддиста к обретению духовных достижений. В завершении лекции досточтимый Кенпо Кунга ответил на вопросы слушателей.
Организаторы лекции Центр медитации Тергар в Москве tergar.ru
Перевод: Чеченбай Монгуш
Видео: Роман Сухоставский savetibet.ru