Я вела личный дневник несколько месяцев и в новом видео Лайфхакера рассказываю, как это на меня повлияло.

Ведение дневника — это больше, чем ежедневная писанина о том, как прошел ваш день. На самом деле, это классный инструмент самоанализа, который поможет развить множество полезных навыков, сделает вас продуктивнее и целеустремленнее.

Писательство это отличная терапия. Множество известнейших авторов были закомплексованными невротиками, и часто их лучшие произведения рождались в момент, когда человек буквально выписывал все свои тревоги на бумагу. Умение выдержать стресс — это не главное. Гораздо важнее правильно сбрасывать накопившееся напряжение, и дневник это лучший способ.

Если вам этого недостаточно, чтобы начать писать — вот ещё пара причин:

Личный дневник — спасение от одиночества

Робинзон Крузо спасался от безграничного одиночества и тихо подкрадывающегося безумия. Точно так же, как многие из нас. Часто именно дневник становится нашим лучшим другом и собеседником, когда рядом нет нужных людей. Мой отец начал вести личный дневник в армии, я — ещё в школе, когда не мог прийти к взаимопониманию с ровесниками. Дневник спасает нас от одиночества, чувства потерянности, замкнутости в себе самом.

Дневник — вклад в вечность

Дневники могут стать вашей собственной капсулой времени и чем-то действительно нетленным, что вам удалось создать своими руками. Именно эти страницы запомнят, какими вы были. И они же помогут не потерять важные для вас мысли, образы, воспоминания.

Дневник — отдушина

Порой всем нам нужно выговориться. Быть полностью откровенным с собеседником. Вылить все свои проблемы и переживания, может, даже «развести сопли». Личный дневник выслушает вас и когда вы грустите, и когда злитесь. Ему интересно слушать о ваших проблемах на работе и в личной жизни. Его даже не нужно угощать выпивкой перед тем, как начать. Просто открываете, берёте ручку и выпускаете пар.

Дневник — метод анализа

Мы постоянно пытаемся разобраться в себе, в происходящем вокруг, в мыслях и чувствах других людей. Чем больше попыток мы делаем и опытов проводим, тем больших успехов достигаем.

Дневник — способ побыть наедине с собой

Многие из нас заполняют личный дневник в одно и то же время в определённом месте. Как раз в этот момент и можно остаться наедине с собой, со своими мыслями и впечатлениями о прошедшем дне. Такие минуты очень ценны, учитывая современный ритм жизни.

Почему ведение дневника полезно для здоровья
lifehacker.ru/journaling-is-good-for-your-health/

7 способов повысить свою продуктивность
lifehacker.ru/work-less-get-more/

Как справиться с выгоранием и вернуть себе былую продуктивность
lifehacker.ru/spad-produktivnosti/

Как организовать свой день: методики гениев продуктивности
lifehacker.ru/kak-organizovat-svoj-den/

Лайфхакер в социальных сетях:
vk.com/lifehacker_ru
www.facebook.com/lifehacker.ru
twitter.com/ru_lh

#лайфчек

Передача «Семейный доктор» c Анатолием Алексеевым. Здоровье. Первый образовательный канал.
Другие передачи «Семейный доктор» смотрите на www.youtube.com/playlist?list=PLD08447B2546B0F5F

Теле- и радиоведущая, общественный деятель, политик и одна из самых влиятельных женщин страны не побоялась ощутить на себе мощь «Прожарки»! Молодые комики пройдутся по биографии Ксении Анатольевны острыми шутками и получат не менее жёсткий ответ от главной героини в конце выпуска!

➤«Прожариваемый» — Ксения Собчак!
➤Специальный гость «Прожарки» — Гавриил Гордеев!
➤Прожарщики — Марк Сергиенко, Зоя Яровицина, Ирина Приходько, Филипп Воронин, Роман Косицын и Сергей Матросов.
➤Ставь лайк! Подписывайся на канал! Делись с друзьями!

— Ссылки на соц. сети:
➤Официальная группа «Прожарки» ВКонтакте — vk.com/prozharka
➤Официальная группа телеканала ТНТ4 ВКонтакте — vk.com/tnt4
➤Телеканал ТНТ4 — instagram.com/tnt4ru/

Ссылки на Instagram участников:
➤Телеканал ТНТ4 — instagram.com/tnt4ru/
➤Ксения Собчак — www.instagram.com/xenia_sobchak/
➤#ОсторожноСобчак — www.youtube.com/channel/UCvQXaJTjA3jRucTKN4CGiwg
➤Гавриил Гордеев — www.instagram.com/generalgavr/
➤Ирина Приходько — www.instagram.com/irinozavr/
➤Филипп Воронин — www.instagram.com/f1lipp/
➤Марк Сергиенко — www.instagram.com/sergienkomark/
➤Зоя Яровицина — www.instagram.com/zoya_zoo/
➤Роман Косицин — www.instagram.com/roman_kositsyn/
➤Сергей Матросов — www.instagram.com/matrosov_serg/

#ТНТ4#Прожарка#Собчак

● Фильмы и Сериалы ● Бесплатно и Онлайн ● Подписывайся и Смотри! ● bit.ly/moviesandserials
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

День выборов 2 (2015) / Комедия

Режиссер: Александр Баршак
Сценарий: Леонид Барац, Сергей Петрейков, Ростислав Хаит
Продюсер: Леонид Барац, Сергей Петрейков, Ростислав Хаит,…
Оператор: Святослав Булаковский
В главных ролях: Леонид Барац, Александр Демидов, Камиль Ларин, Ростислав Хаит, Нонна Гришаева, Максим Виторган, Василий Уткин, Михаил Ефремов, Александр Самойленко, Алексей Кортнев

Экс-сотрудники радиостанции «Как бы радио», занимающиеся своими сольными проектами, снова отправляются в качестве пиарщиков на региональную выборную кампанию, в которой на третий срок баллотируется губернатор Игорь Цаплин. Неожиданно Цаплин решает выйти из политической игры, а герои оказываются на линии пересечения интересов «кураторов» региона из Кремля, местных силовиков и крупных бизнесменов.

В эфире телеканала НАШ ток-шоу ВАЖЛИВЕ с Ангелиной Пичик и Максимом Назаровым.

Гости студии:
– Загородный Тарас, политтехнолог;
– Корнейчук Дмитрий, политический эксперт;
– Маломуж Николай, генерал армии Украины, экс-руководитель службы внешней разведки;
– Чаплыга Михаил, политический эксперт, правозащитник;
– Егорова Снежана, телеведущая;
– Петровец Олег, политический эксперт, депутат Киевского городского совета, «Удар»;
– Давидюк Николай, политолог.

Обсуждаемые темы:
00:00 О смерти Геннадия Кернеса;
5:35 Геннадий Кернес — положительный герой нашего времени;
09:00 О мэре Харькова;
11:10 Как Офис Президента отреагировал на смерть Геннадия Кернеса;
19:20 Макс Назаров об интервью с Геннадием Кернесом;
22:10 Жительница Харькова Людмила про Геннадия Кернеса;
31:10 О выборах в Харькове. Кто возглавит город?
38:50 Жительница Харькова Светлана про Геннадия Кернеса и Добкина;
45:20 Жительница Харькова Людмила рассказала, как ей помог Геннадий Кернес;
46:45 «Геннадий Кернес не пиарился на помощи»;
50:45 Жительница Киева Прасковья про Геннадия Кернеса;
57:40 Почему власть не наказывает преступников;
1:00:00 О бюджете на 2021;
1:05:00 Почему Геннадий Кернес уехал лечиться в Шарите;
1:14:10 Чем запомнился Геннадий Кернес;
1:17:20 Гости ток-шоу «ВАЖНОЕ» прокомментировали смерть Геннадия Кернеса;
1:25:00 Евросоюз продлил санкции против России;
1:28:30 О переговорах с Владимиром Путиным;
1:46:20 Алексей Арестович о переговорах в ТКГ;
2:04:00 Галина Янченко о выборах на Донбассе;
2:18:00 Что Путин сказал о Донбассе, Россия будет усиливать поддержку ОРДЛО, Меркель обвинила Россию в отсутствии прогресса на Донбассе, результаты заседания ТКГ;
2:27:10 Зеленский стал политиком года и разочарованием 2020 года;
2:37:30 МАРАФОН ДНЯ: бедность, пенсии в 2021, кого государство должно обеспечивать в первую очередь? Украинцы могут оказаться за чертой бедности.

Прямой эфир Телеканал НАШ youtu.be/ErX-LbZW-zE

ТОК-ШОУ «МАРАФОН» с Артемом Никифоровым и Ольгой Веремий: goo.su/2Q3o

ТОК-ШОУ «ВАЖЛИВЕ» с Ангелиной Пичик и Максом Назаровым: goo.su/251P

ТОК-ШОУ «МЕЖА» с Владимиром Полуевым и Анной Степанец: goo.su/2Q3S

ТОК-ШОУ «ПЯТНИЦА.ВЕЧЕР »: goo.su/3d0e

НАШ YouTube-канал: www.youtube.com/c/ТелеканалНАШ
НАШ Facebook: www.facebook.com/nashlive.ua/
НАШ Telegram: t.me/nashlive
НАШ сайт: nash.live/
НАШ Instagram: www.instagram.com/nash.live/

Подпишитесь на НАШ bit.ly/2ztIIDm

#Кернес #Путин #ВАЖЛИВЕ #НАШ #Новости

Интервью Дмитрия Гордона с мэром Харькова Геннадием Кернесом в программе «ГОРДОН» на «112 канале». Часть 2

Подписывайтесь на официальный канал Дмитрия Гордона, чтобы не пропустить новые выпуски!
www.youtube.com/user/DmytriyGordon?sub_confirmation=1

Смотрите программы Дмитрия Гордона, следите за новостями и читайте аналитику на общественно-политическом сайте «ГОРДОН»: gordonua.com/

Присоединяйтесь к нам в соцсетях!
www.facebook.com/gordondmitry
vk.com/gordondmitry
twitter.com/dmitry_gordon

Друзья, мы рады комментариям и дискуссии, но нецензурная лексика будет удаляться, а злостные нарушители — баниться.

Интервью с историком Марком Солониным о том, как в действительности развивались события накануне начала Второй мировой войны — от Судетского кризиса до нападения Германии на Польшу и от раздела Польши между Гермаеией и СССР — до нападения Гитлера на Советский Союз.

00:00 — Начало премьерного выпуска «VIP»
1:24 — Что значит «переписывать историю»
3:34 — Статья Путина о войне. Как её оценивать?
15:05 — О том, кто и почему начал Вторую Мировую
16:58 — «Судетский кризис»: как в Чехословакии началось то, что сейчас происходит на украинском Донбассе
23:19 — О том, как СССР «кинула» Чехословакию перед Мюнхенским сговором.
32:13 — Почему СССР не вмешался?
35:09 — Правда ли, что советская власть была вынуждена пойти на переговоры с Гитлером?
44:03 — Раздел Польши. Освободительный поход или общая с Германией военная операция?
51:09 — Что происходило между сентябрем 1939го и 22 июня 1941го?
53:55 — Как Молотов поссорился с Гитлером и переломил ход войны и истории.
01:03:21 — Готовились ли в СССР к нападению Германии?
01:09:41- Почему множество документов времён Второй мировой до сих пор засекречены?
01:12:53 — -22 июня 1941го. Была ли полномасштабная война неизбежной?
01:21:17 — Если СССР готовился напасть первым, когда это могло произойти?
01:27:47 — Почему Советский союз оказался не готов противостоять операции «Барбаросса»?
01:34:15 — Контрнаступление Красной Армии. Откуда на это наглись силы?

ytimg.preload(https://r6---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r6---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204?conn2);Прыжок на берегу черного моря/ EAAT Роупджампинг / Абхазия — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

3 марта 1917 года мир облетела ошеломляющая новость. Великая Российская империя на грани падения. В России — революция! В дни революции матросы Кронштадта были основными участниками большевистского переворота: в октябре именно они захватили 2-х миллионный Петроград и удерживали город до полной победы новой власти. В самом Кронштадте матросы среди бела дня расстреливали самых значимых представителей царской армии: адмиралов, капитанов, командиров кораблей и мичманов. Именно матросы оказались главной опорой правительства большевиков, захватившего власть в крупнейшей стране мира. Черные матросские бушлаты стали устрашением столицы и страны.Пройдет всего четыре года, и матросы Балтийского флота осознают, что власть, за которую они так боролись, в государстве рабочих и крестьян, не принадлежит ни рабочим, ни крестьянам. В марте 1921 Россия оказалась на пороге новой революции. И весь мир снова услышал слово – «Кронштадт»…

Формат: историческая реконструкция
Жанр: докудрама
Год производства: 2015
Количество серий: 2
Режиссер: Екатерина Телегина
Сценарий: Вадим Бандиленко
Художник-постановщик: Анна Гаврилова
Оператор-постановщик: Алексей Родионов
Продюсеры: Валерий Бабич, Влад Ряшин, Константин Эрнст, Сергей Титинков

Смотреть онлайн бесплатно:
1 серия. Кронштадт 1921 youtu.be/wxSOIcrehuM
Все серии фильма «Кронштадт» www.youtube.com/playlist?list=PLhuA9d7RIOdaSB4LxhBvZbv4e1H9N32J9

www.youtube.com/starmedia Лучшие русские и зарубежные фильмы, сериалы всех жанров.
www.youtube.com/user/starmedia/playlists?shelf_id=43