Краткая история – это простой и легкий способ разобраться в любой теме. И сегодня мы поговорим о главной технологической новинке прошлого века — интернете. Он перевернул представления о мире и о существовании в нем. Половина жителей земли стала создавать и потреблять информацию. Мессенджеры, онлайн-шопинг, лайки в соцсетях – как мы жили без всего этого? Не отключайтесь от сети, мы начинаем историю интернета
#краткаяистория #факты #образование #научпоп
От создателей ЧТО, ЕСЛИ
— Хочешь стать настоящим гением как Тони Старк или Эйнштейн? Тогда ты пришёл по адресу. Здесь мы будем рассказывать сложные вещи простым языком. Как появились тату? Какая компьютерная игра была самой первой? Как создали кино? Это и многое другое можно увидеть здесь. Смотри все ролики «КРАТКОЙ ИСТОРИИ» и стань настоящим супергероем!
Добивайся своих целей вместе с людьми, которые тоже готовы рвать и метать! smartprogress.do/?ac=1051
5 привычек, которые сделают твою жизнь счастливее
400 лет назад Святой Августин сказал: «Истинно сказание: У желаний нет покоя, они вечны сами в себе, не имеют конца и подобны бесконечной рейке или мельнице.»
По мере того, как мы добиваемся успеха, зарабатываем больше, улучшаем свою жизнь, мы почему-то не становимся счастливее на ежедневной основе. Мы оказываемся жертвами гедонистической адаптации и наши желания растут прямо пропорционально нашим успехам.
Так как же ДЕЙСТВИТЕЛЬНО делать свою жизнь приятнее каждый день? Как можно стать счастливее, чем мы есть сейчас?
Сегодня я поделюсь пятью привычками, которые делают счастливее меня. Примените на себя хотя бы пару из них и тоже почувствуете, что жизнь налаживается!
1. Выдели время на дурачества, интересные открытия и игры. Или сохрани его, если оно у тебя уже есть. Когда всё твоё расписание составлено заранее, ты чувствуешь себя роботом и всё скатывается в полный депрессняк. Поэтому обязательно оставь время на то, чтобы подурачиться!
2. Больше занимайся физкультурой и сделай её интереснее. Не обязательно записываться в зал или насиловать беговую дорожку, если тебе это не нравится. Запишись на скалолазание, сходи в бассейн, попрыгай на батуте, пройди Skyrim в шлеме VR, что угодно! Главное, чтобы тебе было интересно.
3. Сведи к минимуму те вещи, которые тебе не нравятся. Подумай, как от них избавиться, а если не получается, то найди способ смягчить их или пересекаться с ними как можно меньше. Долой негатив!
4. Обязательно время от времени бери большой перерыв. Мозгу нужно иногда вырываться из привычной рутины и делать что-то совершенно другое, чтобы перезагрузиться и отдохнуть.
5. Не забывай настоящее, живое общение с другими людьми. Конечно, диалоги в соцсетях и друзья в Overwatch – это хорошо, но ничто и никогда не заменит реального общения.
Многие люди признают пользу чтения книг и важность этого занятия для развития личности. Однако наблюдения показывают, что читающих людей с каждым годом становится все меньше.
В интернете популярна цитата «Те, кто читают книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор». Смысл этой фразы ясен, однако мало кто после этого начинает читать.
Конечно, можно сказать, что развитие науки и техники, общества и самой цивилизации вынуждает нас пересматривать свои взгляды. И чтение якобы уже не так актуально, как это было, скажем в 19 или 20 веке. Однако это не совсем так. А точнее – совсем не так.
В данном видео мы рассмотрим 10 причин, по которым читать должен каждый человек, желающий развиваться.
«Чтение – вот лучшее учение. Следовать за мыслями великого человека – есть наука самая занимательная».
А.С. Пушкин
«Чтение хороших книг – это разговор с самыми лучшими людьми прошедших времен, и притом такой разговор, когда они сообщают нам лучшие свои мысли».
Рене Декарт
В этом видео будут изложены методы когнитивно-поведенческой психотерапии депрессии на примере клинического случая из моей частной практики.
01:40 Как люди попадают в депрессию?
04:55 Мозг депрессивного и здорового человека. Нейробиология депрессии для чайников
13:12 1. Антидепрессанты при депрессии. Стоит ли идти к врачу-психиатру?
21:28 2. Планирование деятельности:
21:33 2.1. Дневник настроения: учимся отслеживать связь событий жизни и их влияние на настроение
22:52 2.2. Планирование дел на день: Забота о себе, здоровье
24:28 2.3. Список приятных событий
25:34 2.4. Список дел, улучшающих жизнь в долгосрочной перспективе
26:19 Пример планирования деятельности у Ивана
42:09 3. Меняем депрессивное мышление: Когнитивная реструктуризация, оспаривание автоматических негативных мыслей
58:12 Выводы
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Клинический Психолог Степанова Вероника Юрьевна
•••••••••••••••••••••
ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВЫЕ ВЫПУСКИ ► bit.ly/2rtI5b7
Страничка ВКонтакте► vk.com/idveronik20011
Одноклассники►http://ok.ru/veronika.psikhologstepanova
Facebook►https://www.facebook.com/veronika.stepanova.77
•••••••••••••••••••••
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410011523746143
•Сбербанк(VISA): 4276380129710344
•PayPal: veronik2000@mail.ru
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
geekbrains.ru/link/Srrco7 — GeekBrains обучит Вас профессии Интернет-маркетолога с нуля, а переход по моей ссылке подарит вам скидку 45% на обучение и доступ к закрытым мероприятиям
В интервью врач психиатр рассказал о разнице в терминах: психолог, психиатр, психоаналитик, клинический психолог, психотерапевт. Как определить человека с психическим расстройством, какие вопросы для этого нужно задавать. Легко ли притвориться психически нездоровым?
Депрессия, биполярное расстройство, психоз, шизофрения. Почему в Инстаграм стало популярно ставить себе диагноз?
Вред наркотических веществ и алкоголя на психику человека. Как распознать насильника, передаются ли психические расстройства генетически. Также уникальные истории из практики от практикующего врача-психиатра!
Каждую неделю Рамина Эсхакзай берет эксклюзивные интервью у известных людей.
Смотрите новый выпуск и подписывайтесь на канал www.youtube.com/c/РаминаЭсхакзай
#ходятслухи #психиатр #психотерапевт #психолог
00:00 анонс
00:33 психолог, психиатр, психотерапевт
4:52 советую крутые курсы!
6:07 есть ли у психиатра психиатр?
10:05 как ставят диагноз?
11:22 у каждого психолога есть психолог?
12:40 как распознать психическое расстройство?
18:25 психически больной человек не подозревает о расстройстве?
21:06 наркотические вещества
25:01 все боятся пойти к психиатру?
28:04 легко ли прикинуться дурачком?
30:54 может ли человек справиться с расстройством самостоятельно?
34:24 разница в подходах США и Украина
36:15 цена на лекарства
37:13 проверка сотрудников
39:03 справка от психиатра
40:15 сложно ли «раскусить» пациента?
45:25 психические расстройства передаются генетически?
46:25 о мощных экстрасенсах
49:09 письма Путину
51:50 важно ли детство?
53:00 этому нужно лечиться
54:46 гений или безумец?
57:00 книги по психиатрии
57:57 как понять, к какому специалисту идти?
59:39 о психических расстройствах
1:01:46 об алкоголе
1:05:20 любовь к БДСМ
1:05:54 гомосексуализм
1:06:38 не мы управляем мозгом, а он нами
1:10:17 ментальное здоровье
1:11:28 биполярное расстройство
1:13:43 панические атаки
1:15:50 психосоматика
1:17:36 комплекс неполноценности
1:19:04 как распознать насильника?
1:21:47 самый жуткий случай
1:27:19 подпишись
Онлайн-школа «Прямая речь» для школьников с лучшими учителями. onlineschool.pryamaya.ru/
Скидка 45% по промокоду ZHZL
В этой программе Алексей Венедиктов и Дмитрий Быков откровенно и переходя на личности говорят о закулисье политики и журналистики.
Почему у главреда «Эха Москвы» нет миссии, как жить благодаря капризам, чем помогает работа в школе и куда пропадают желания.
В чем разница между Ксенией Собчак и Тиной Канделаки, почему рыдала Маргарита Симоньян на дне рождения Венедиктова, что стало причиной предательства Леси Рябцевой и каковы последствия его конфликта с Рабиновичем?
Полная версия юбилейного концерта, посвященного 50-летию группы «Машина Времени». Температура на поле 9 градусов Цельсия. Дождя не было чудом.
29 песен с начала 70-х до 2019 года.
Состав группы:
Андрей Макаревич – гитара
Александр Кутиков – бас-гитара
Валерий Ефремов – ударные
Игорь Хомич – гитара
Александр Лёвочкин – клавишные
Александр Дитковский – труба
Кирилл Ипатов – перкуссия
Режиссер: Герман Садченков
Звук: Александр Кутиков
Трек-лист:
1) Intro – 00:00
2) Время ходит на мягких лапах – 01:20
3) Песня о капитане – 03:00
4) День рождения – 07:30
5) Корабли – 11:25
6) Оставайся собой – 15:45
7) Мама – 18:57
8) Брошенный богом мир – 23:45
9) Все корабли сегодня вернутся домой – 28:15
10) Спускаясь к великой реке – 32:40
11) Барьер – 35:56
12) Флаг над замком – 40:47
13) Однажды – 44:12
14) Место, где свет – 49:11
15) 15 к 30 (50 к 65) – 55:03
16) То, что всегда с тобой – 57:36
17) Пой песню, пой, дульсимер – 1:02:34
18) Дорога в небо – 1:07:08
19) Три окна – 1:11:22
20) Ночь – 1:18:50
21) Костёр – 1:23:44
22) Наш дом – 1:27:47
23) Марионетки – 1:32:38
24) Кого ты хотел удивить? – 1:36:55
25) За тех, кто в море – 1:42:47
26) Синяя птица – 1:46:41
27) Скачки – 1:49:11
28) Поворот – 1:53:14
29) Однажды мир прогнётся под нас – 2:00:19
30) Свеча – 2:04:09
31) Outro: Я сюда еще вернусь (студийное) – 2:08:13
