Наши другие каналы: frontways.ru/youtube.html
Перевод материалов от лучших западных авторов: frontways.club/biblioteka

Привет, ребят. В этом видео мы будем говорить о том, как читать больше книг. Может, вы уже смотрели видео о том, как в общем увеличить скорость чтения. и возможно воплотили некоторые советы в жизнь, и они помогли вам поднять скорости, может даже до общепринятого предела в 400-500 слов в минуту. Но! Мы ещё не смотрели на вторую часть уравнения, то есть создание привычки читать регулярно. У меня есть семь конкретных советов о том, как вам начать читать более регулярно.
По личному опыту, самая важная вещь, которую надо сделать — это иметь конкретное число страниц, которые будешь читать каждый день и превратить это в привычку. Это куда лучше таких целей как «Я прочитаю книгу за месяц, или даже две», потому что в таком случае ооочень легко оправдать перенос всего чтения на конец месяца, потому что сейчас много других дел.
Двигаемся к советам два и три. Я сгруппирую их вместе, потому что они говорят о том, как планировать время чтения. Лично я знаю, что чем позже днём, тем меньше вероятности, что я буду читать. Мотивация начинает падать, другие вещи отвлекают моё внимание, поэтому я стараюсь планировать чтение рано утром, но, третий совет, я делаю это после упражнений. Они балансируют уровень химикатов в мозгу, известных как нейротрансмиттеры, которые улучшают вашу внимательность и подготавливают мозг к тому, чтобы эффективнее впитывать и запоминать новую информацию.
Четвёртый совет – делать всё возможное, чтобы сделать процесс чтения наиболее приятным.
Движемся к совету номер пять. Если вы решили читать после упражнений, а ваша внимательность и подавление раздражителей на пике, всё ещё лучше сократить как можно большее количество отвлекающих факторов, чтобы ещё увеличить свой шанс сфокусироваться на чтении от начала до конца.
Шестой совет – предвосхитить и убрать как можно больше барьеров с пути к вашему успеху. Для меня это значит собирать сумку каждый раз, перед тем как пойти спать и обязательно класть туда книгу, а также проверять, всё ли нужное у меня с собой есть.
И наконец, совет семь – расширьте свою мотивацию и спихните своё решение прочитать книгу на кого-то, взяв на себя ответственность перед ним. Я делаю это двумя способами. Первый – я сказал соседу, Мартину, который читает куда книг больше, чем я, что, если не буду читать по 25 страниц каждый день хотя бы следующие три месяца, я заплачу ему сто баксов. И второй – я сделал публичную страницу на сайте, где дополняю свой прогресс каждый день во встроенной таблице Гугл.

Читательский прогресс Томаса: collegeinfogeek.com/25pages/

Habitica: habitica.com/static/home

Coach.me: www.coach.me/habit-tracker

Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Мы в Твиттере: twitter.com/Frontways_Team
Канал автора: www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт автора: collegeinfogeek.com/
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=iiNISuM4wl0

Также, рекомендуем:

Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: frontways.ru/blog/online-platforms

Лучшие книги по личностному росту: frontways.ru/blog/self-growth-books

Лучшие бизнес-книги: frontways.ru/blog/business-books

Что такое паранойя, можно ли от нее избавиться, что делать, если в вашем близком окружении есть параноик. Об этом психолог Александр Матяш на радио Мария.

Смотри новый стрим каждый понедельник:https://youtu.be/gy1gBUWbbgo

#ItBizRadio #Коуч #Коучинг #coach #тренер #ментор #наставник #бизнестренер #карьерныйконсультант
*****************************************
Наши контакты
ВК — vk.com/itbizradio
Facebook — www.facebook.com/ITBizRadio/
Instagram — www.instagram.com/itbizradio/
LinkedIn — www.linkedin.com/company/itbizradio
Наш сайт — itbizradio.ru/
Канал YouTube — www.youtube.com/channel/UCxEgEURkoRQc9NWrWmB_QAw
*****************************************

Клинический Психолог Вероника Степанова
•••••••••••••••••••••
ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВЫЕ ВЫПУСКИ ► bit.ly/2rtI5b7
Страничка ВКонтакте► vk.com/idveronik20011
Одноклассники►http://ok.ru/veronika.psikhologstepanova
Facebook►https://www.facebook.com/veronika.stepanova.77
•••••••••••••••••••••
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410011523746143
•Сбербанк(VISA): 4276380129710344
•PayPal: veronik2000@mail.ru
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!

Записаться на консультацию по скайпу можно через соц.сети:
vk.com/idveronik20011
www.facebook.com/veronika.stepanova.77
ok.ru/veronika.psikhologstepanova
Психолог дает два простых способа, которые освободят вас от желания быть хорошим.

00:00 Вступление
02:28 Приятный человек. Он какой?
05:57 Как стать приятным человеком?
14:10 Наш внутренний ребёнок

Большое количество стрессов и проблем в жизни заставляет нас воспринимать отношения с другими людьми как ресурс, когда другой человек будет для нас источником энергии.
Чем интереснее, динамичнее, разнообразнее наша жизнь, и чем выше нагрузка на нас, или чем хуже развиты наши базовые навыки психики, тем чаще мы подходим к той точке, когда предел нашего ресурса истощается.
Если мы находимся в «плюсах»: у нас много сил и энергии, в отношениях мы можем давать. Если мы истощены, устали, находимся в «минусах», то в отношениях мы хотим брать. Когда мы истощились – именно тогда мы становимся неприятными, т.е. способными только на то, чтобы брать. Грубость к жене/мужу, когда мы огрызаемся, ноем, канючим, игнорируем друг друга, проявление нелюбви, усталости – это все проявление того, что у тебя закончились силы.
Такой человек неприятный. Его не хотят. Его могут только терпеть.
Какой человек является приятным и кого хотят все? Великодушный и щедрый, дающий, ресурсный, тот, у которого есть что взять. Легкий, веселый, позитивный, терпеливый, способный помочь, т.е. тот, у которого достаточно ресурса. Т.е. это тот, у кого ресурс никогда не заканчивается.
Какой это человек? Это человек взрослый. Мы сами свой ресурс можем регулировать и управлять им. Это в наших силах.
Что нужно для того, чтобы стать приятным в отношениях человеком?
Плейлист отношения www.youtube.com/playlist?list=PLIjqXVLsr53E_XAe1jJg8lw3GTDYeqwnL
1. Нужно этого захотеть. Понимать, что ты несешь ответственность за создание атмосферы в отношениях и должен стараться иметь ресурс для них.
Манифест «приятного человека»:
ВСТУПАЯ В ОТНОШЕНИЯ С ЭТИМ ЧЕЛОВЕКОМ Я ДОБРОВОЛЬНО БЕРУ НА СЕБЯ ОБЯЗАТЕЛЬСТВО НЕСТИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ТО, ЧТОБЫ ЭТОМУ ЧЕЛОВЕКУ БЫЛО РЯДОМ СО МНОЙ В ОТНОШЕНИЯХ ХОРОШО. ЭТО ЗНАЧИТ, ЧТО Я не буду противным, не буду распространять негатив, и для этого я БУДУ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ, И ПРОЯВЛЯТЬ МАКСИМАЛЬНУЮ ТРЕНИРОВКУ Базовых навыков психики, НЕСТИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОИ НЕГАТИВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ ОЩУЩЕНИЯ(УСТАЛОСТЬ youtu.be/_SkHHYPRCEE), ЗА СВОИ ЭМОЦИИ (ОСОЗНАВАТЬ И ПРАВИЛЬНО ВЫРАЖАТЬ ИХ www.youtube.com/watch?v=hgGI-75FMCA

Протоиерей Александр Абрамов и блогер Илья Варламов.

YouTube канал Ильи Варламова — www.youtube.com/user/ilyavarlamov

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ РУБЛЁМ -https://www.donationalerts.com/r/12_scena

В новой #12сцена продолжаем рубрику «Церковь. Критика».

На сей раз говорим с писателем Людмилой Улицкой и священником Александром Борисовым. О «Церкви гонимой» и «Церкви победительной».

00:00 – О чем видео?
00:23 – Наука и религия. Приводит ли наука к Богу?
02:58 – Из биологов в священники
04:05 – Может ли Церковь идти «туда» или «не туда»?
10:24 – Какой Церковь была 30 лет назад?
16:24 – «Я глубоко убеждена в том, что Церковь может быть только гонимая…»
18:21 – Независимость Церкви от государства. Есть ли это сегодня?
19:41 – Может ли тесное общение государства и Церкви лишить желания ходить в храм?
22:38 – «Я люблю бедное христианство»
23:08 – Богато ли живет священник, служащий в центре Москвы?
28:47 – Роскошь в Церкви – это проблема?
33:40 – Догматические, богословские расхождения Людмилы Улицкой с учением христиан. О непорочном зачатии, Символе Веры
37:20 – «Сегодня в обществе острая нехватка просто порядочных людей. Не святых, а просто выполняющих общеизвестные правила»
47:41 – Интересует ли Христос, как фигура Людмилу Улицкую?
48:57 – Христос — в центре современной Церкви или нет?
51:23 – О Преображении, о смерти
58:30 – КОНКУРС
58:19 – Послесловие (!)

ВНИМАНИЕ, КОНКУРС!

ВОПРОС:
Какую пару гостей вы бы хотели увидеть в нашей программе?

Автор самого оригинального предложения получит книжку «Антиманипуляция: огласительные беседы постсоветского пространства» протоиерея Дмитрия Климова.

nikeabooks.ru/catalog/book/antimanipulyatsiya-oglasitelnye-besedy-postsovetskogo-prostranstva/

Pogodin Academy это программы и события, как для профессионалов в области психологии и психотерапии, так и для тех, кто хочет сделать реальный прорыв в своей Жизни!

Основной сайт компании pogodin.academy (http://pogodin.academy/)
Крупнейшее мероприятие по психологии 3000 участников pogodin.academy/psyforum/ (https://pogodin.academy/psyforum/)

Instagramm www.instagram.com/pogodin_igor/ (https://www.youtube.com/redirect?q=https://www.instagram.com/pogodin_igor/

Моя рубрика Стакан Чая:
www.youtube.com/playlist?list=PLJLz_oHkGNLGQSnI_txALPhIQMh9jD43v

Интересные истории:
www.youtube.com/playlist?list=PLJLz_oHkGNLH2WaDhx_Jh9X4Up_1HGrdG

У вас был какой-то переломный момент в жизни? Такой, что вы решили бросить всё к х*ям и начать жить вообще по-другому? У моего друга и следующего гостя — Василия Переверзева, он был. В прошлом Вася — вокалист нью-метал группы ТОЛ, о которой вы сто пудов слышали, а может и видели каким образом они буквально взрывали сцены Украины и не только. Параллельно он играл в группе ПНД, которая тогда расшифровывалась как «Психоневрологический диспансер». Но в один момент Вася исчез со всех радаров, и появился на сцене и в жизни только спустя некоторое время в совершенно новом облике. Тонны агрессии сменились песнями о любви, а ПНД превратился в «Пісні наших днів».

Куда он девался, что делал и в чем причина такой внезапной трансформации, так и не знает никто. Но Вася пообещал мне раскрыть тайну своего исчезновения и всех этих изменений в эфире!

Вася на Facebook:
www.facebook.com/proz.prozorow
И на Instagram:
www.instagram.com/prozorowww/

0:00 — вступление, знакомство с гостем, клип ТОЛ “Хто я”
5:17 — Василий, его поиски ответа на вопрос “Кто я?”, и рождение одноименного хита
16:00 — тяжелые вечера и тексты песен
23:15 — как это — быть рок-звездой в Украине в нулевые
26:00 — контракты на записи и обязаловка
29:32 — откуда черпал “вдохновение” Василий, и как снимался клип на песню “Клей.Мо”
36:15 — как получилось столько времени держать состав группы вместе
39:26 — откуда брались все страдания у Василия
43:53 — когда началось увлечение тяжелой музыкой
47:05 — как остаться панком после 40?
47:42 — более поздняя музыка ТОЛа и клип “Флаг”
54:43 — автографы, Battle of the Bands, и финальный аккорд
59:46 — поворотный момент в жизни
1:10:56 — куда уехал Василий после изменения курса жизни
1:17:55 — буддизм, начало перезагрузки и очищения
1:35:05 — возвращение в Украину, работа, творчество и поиски Бога
1:41:03 — клип ПНД “Про любов”
1:46:17 — беременная жена, жизнь на Прикарпатье
1:53:43 — выступление во Львове, рассуждения о жизни и новые песни
2:00:18 — семья, дети и воспитание
2:03:21 — как стало относиться окружение Василия после его возвращения домой
2:06:04 — отношение с ребятами из группы ТОЛ и возможность возвращения к прежней музыке
2:11:26 — как изменилась публика
2:12:48 — жизнь в селе, городе, и песня “М1”
2:27:05 — Василий и кино
2:29:44 — скучает ли Василий по прежней жизни? Советы тем, кто страдает
2:42:52 — в завершение: знание — это сила; песня “Перемен!” Виктора Цоя в исполнении Василия

Подпишись на мой Youtube канал!
А также следи за мной в социальных сетях:
Instagram: www.instagram.com/misha.justpunkit/
Facebook: www.facebook.com/JustPunkIt/
Telegram: t.me/justpunkit
И даже TikTok: www.tiktok.com/@justpunkit
Мой бизнес “Oiler”: oiler.ua/?utm_source=youtube