Многозадачность. Когда она полезна, а когда (и как) её стоит избегать?
Вероятно, вы слышали, что многозадачность вредит продуктивности, но знаете ли вы, почему? Сегодня мы разберём причины, и к концу этого видео вы будете понимать, почему именно многозадачность является заманчивой, но в конечном счете неэффективной стратегией в большинстве случаев. Но также мы будем говорить о тех случаях, когда многозадачность действительно имеет смысл.
Это явление незаслуженно имеет дурную славу у таких людей как блогеры по эффективности и консультанты по управлению, которые часто говорят, что многозадачности не существует.
Она существует. А не существует мультифокуса. Всё из-за мозга, подобного компьютеру с одноядерным процессором.
Несколько ядер способствует реальной многозадачности. Каждое ядро может работать независимо. Однако каждое ядро может выполнять только один расчет за раз. Так как же у нас получается запускать на компьютере сразу несколько программ? Процессоры переключаются между несколькими задачами. Но, поскольку они могут справиться с миллионами заданий в секунду, это создаёт иллюзию истинной многозадачности.
К сожалению, человеческий мозг не был создан для быстрого переключения между задачами. Нашему мозгу требуется некоторое время, чтобы действительно зацепиться за задачу, требующую высокого уровня концентрации или внимания. И если часто переключаться между заданиями, мозг останется на низком уровне фокуса. Концентрация на одной цели делает нас гораздо более эффективными в конечном итоге.
С учётом вышесказанного, как можно избежать соблазна к многозадачности?
Полезные ограничения. В последнее время, я делаю всю свою письменную и исследовательскую работу на iPad Pro, и это помогает. Сначала меня раздражало, что многие вещи, которые я делал на своём MacBook Pro, здесь не так работали. Да, с iPad фигово отвечать на эмейл, и редактировать видео на нём паршиво, но он отлично подходит для письма, а это самая важная работа, которую я делаю.
Конечно же, можно делать то же самое со старым добрым блокнотом и ручкой, но это пока рука не отвалится.
Если нужен именно компьютер, то можно использовать приложение Cold Turkey Writer, которое блокирует некоторые функции ПК и позволяет лишь писать, до тех пор, пока не достигните количества нужных слов, или можно пользоваться приложениями Freedom или FocalFilter, которые блокируют отвлекающие сайты.
Чтобы вы не использовали, ключ в блокировке опций. При этом следует отметить, что есть ситуации, в которых многозадачность будет полезной.
1. Любая ситуация, когда ни одна из задач не требует интенсивной концентрации и где одна или несколько из них — это то, что вы освоили до автоматизма. Но в тот момент, когда в уравнении появляются незнакомый процесс или новая техника, лучше вернуться к одной задаче.
2. Фоновый процесс в вашей голове. Как отмечает д-р Барбара Окли в своей книге «Думай, как математик», ваш мозг имеет два разных режима обработки данных: сфокусированный и рассеянный. Когда вы уходите от проекта после того, как были сфокусированы на нём какое-то время, вы даёте мыслям поутихнуть и входите в рассеянный режим. В этом режиме могут появится новые идеи, чего не вышло бы, при сильной концентрации.
Точка зрения – это жизненная позиция или мнение, с которой каждый из нас оценивает происходящие вокруг события. Данный термин произошёл от определения места, где находится наблюдатель и от которого зависит видимая им перспектива.
В данном видео мы рассмотрим 9 способов убеждать людей и отстаивать свою точку зрения. Материал взят из самой популярной книги Дейла Карнеги, обзор которой мы уже публиковали на канале IFO. Ссылка ниже ↓↓↓
ВИДЕО «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»: youtu.be/VwerLinafFk
В современном мире, в котором культура консюмеризма и капиталистическое устройство общества все больше подталкивает нас к расслабленности и лени, мотивировать себя становится все сложнее. Развивать силу воли очень сложно.
Несмотря на то, что наверняка все читали про то, как выработать у себя полезную привычку и какими принципами для этого нужно руководствоваться (вырабатывать по одной привычке, двигаться мелкими шажками, делать хоть что-то для выработки новой привычки каждый день/регулярно), я решила снять видео о том, как мотивировать себя.
Я рассказываю о том, что такое амбиции, а также мягкий и жесткий способ, который поможет вам придать себе мотивации.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
СМОТРИТЕ ДРУГИЕ РОЛИКИ ПО ПСИХОЛОГИИ (ССЫЛКИ НИЖЕ): =================================== ►
Как жить по шести правилам на практике Михаил Лабковский — youtu.be/-VyRerPC2x8
Жить нужно так чтобы было приятно Михаил Лабковский — youtu.be/PCg47Fm1EtI
Как мы сами разрушаем отношения Михаил Лабковский — youtu.be/SVG96MQu0FE
Настоящая женщина Мужской взгляд на женщину Михаил Лабковский — youtu.be/uirSvlp8w9E
О том, что люди ошибочно принимают за любовь Михаил Лабковский — youtu.be/4LeOuW3iCC0
Выбор партнера для жизни Почему мы живем не с тем, с кем хотели бы жить М Лабковский — youtu.be/ZI-7oxYpSRo
Обиды и обидчивость Михаил Лабковский — youtu.be/ll7g-EijNEM
Уважайте свои ощущения Михаил Лабковский — youtu.be/Srt-MTDRQZQ
Как найти поддержку и опору в самом себе Михаил Лабковский — youtu.be/ebUOZZQWI6o
Как начать любить себя и почувствовать уверенность в себе Лабковский Михаил — youtu.be/VTxx4jx067c
===================================
Подписывайтесь на канал — www.youtube.com/channel/UCR3-xxyiDytRLUZiQ_QmRkw/videos
. Евгений Борисов — Power of Gradle
Встреча JUG.ru 31.08.2013
Вы замучались работать с Ant’ом? Вас утомило отсутствие гибкости у Maven’a? Вам бы хотелось пользоваться наиболее современным и простым фреймворком для автоматизации сборки проектов? Данный доклад представит вам Gradle, наиболее оптимальный сборщик на сегодняшний день. Gradle пытается объединить в себе все плюсы Ant, Maven и Ivy. И представить то, что получилось, с помощью Groovy. Теперь вместо того, чтобы скрещивать Batch-скрипты, java и xml-файлы конфигурации, можно просто написать несколько строчек кода на диалекте Groovy и радоваться жизни. Диалект специально разработан для описания сборки, тестирования, развертывания, экспорта и любых других действий над проектом, которые только могут прийти вам в голову.В процессе доклада вы ознакомитесь с тем, как Gradle может помочь при решении проблем, с которыми мы ежедневно сталкиваемся в процессе сборки проекта, и узнаете о преимуществах декларативной сборки над императивной без привычных для вас трудностей. Мы также поговорим о том, насколько просто перейти с Анта на Gradle и в чем его преимущество перед maven-ом. Данная презентация завершится демонстрацией работы Gradle на не тривиальной проблеме сборки.
Lauren Weinstein delivers an inspiring TEDxPaloAlto talk on how to break free from limiting beliefs.
Lauren Weinstein is a lecturer at the Stanford Graduate School of Business, teaching one of the most popular classes there—The Essentials of Strategic Communication. In addition to her work at the Business School, she has served as a guest lecturer and skills coach for Stanford Law School, the Stanford undergraduate program and the Stanford d.school.
In addition to her work at Stanford, Lauren is the founder of Resonate Coaching. As the principal at Resonate, Lauren works with clients ranging from TED speakers to start-up founders to high-level executives, helping them achieve more powerful public speaking and interpersonal communication skills.
Prior to her current work, Lauren served as a communication strategist for high level teams at Fortune 500 companies and worked with Santa Clara County in their mediation and communication skills training program.
Lauren received her J.D. from Stanford Law School and her B.A. in psychology from Stanford University. She’s also a certified leadership development coach through the Coaches Training Institute.
Bringing together the toughness of cellulose nano-fibers from the plant kingdom, the remarkable elasticity and resilience of resilin that enables cat flees to jump as high as 100 times their height from the insect kingdom combined with Human collagen for bio-printing of tissues and organs and humanized antibodies as biologic drugs.
These are the materials of the future, all maybe produced in plants. A faculty member of the Hebrew University of Jerusalem. Prof. Shoseyov’s research is in plant molecular biology protein engineering and nano-biotechnology. His group focus on Bio-Inspired Nanocomposite materials.
He has authored or co-authored more than 200 scientific publications and is the inventor or co-inventor of 62 patents. Shoseyov is a TED speaker and co-owner and winemaker of BRAVDO winery (http://www.bravdo.co.il/home) named after his mentor, and partner Prof. Ben Ami Bravdo.
Prof. Shoseyov received the Outstanding Scientist Polak Award for 2002, the 1999 and 2010 Kay Award for Innovative and Applied Research, The 2012 Israel Prime Minister Citation for Entrepreneurship and Innovation, The 2018 Presidential Award for his contribution to the Economy and Society of Israel. He is the scientific founder of 14 companies. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
This talk was given at a local TEDx event, produced independently of the TED Conferences. What is love indeed?
Born to parents from two different continents, Mia grew up and worked in Europe, Africa and South East Asia. Even while helping her nuclear physicist father and geneticist mother at work, Mia had a hunch that there was more to life than science alone. Obsessed with finding the answer to the question of love she travelled through Tibet, studied jungle survival with Bruce Parry in Borneo, worked as a model in Paris, a journalist in Bangkok, and a human rights researcher in the Middle East, before going to live for a year at a Zen monastery. Finally, she found the answer — with unexpected results. Now a writer about spiritual life in the real world and training to be a counsellor, Mia’s work has been featured in the Guardian, the BBC, The Huffington Post, Time Out, and as Editor to the Buddhist Society. She has an MA in Comparative Literature, three post graduate degrees and a Millennium Award from Jon Snow.
About TEDx, x = independently organized event In the spirit of ideas worth spreading, TEDx is a program of local, self-organized events that bring people together to share a TED-like experience. At a TEDx event, TEDTalks video and live speakers combine to spark deep discussion and connection in a small group. These local, self-organized events are branded TEDx, where x = independently organized TED event. The TED Conference provides general guidance for the TEDx program, but individual TEDx events are self-organized.* (*Subject to certain rules and regulations)
Разговоры о пилотируемом полёте на Марс идут ещё с 20-го века. Илон Маск планирует отправить первых людей на Марс к 2024 году, NASA планирует доставить марсоход с прибором для выделения кислорода из марсианской атмосферы, а власти Объединенных Арабских Эмиратов объявили, что построят марсианский город к 2100 году.
Виталий Егоров в Университете Иннополис рассказал, почему Марсу уделяют столько внимания, какие препятствия предстоит преодолеть человечеству перед колонизацией и насколько современная космонавтика близка к первой отправке человека на красную планету.