Эмоциональное выгорание, нет сил, нет энергии — если это про вас, значит вы не просто так открыли это видео. В нём я собрала больше 10 способов как вернуть себе энергию, жизненные силы и светлый настрой!

Запись вебинара «Видеосъёмка семейных историй»
happinessishere.com.ru/shop135716/videosemka-semejnyh-istorij

Сборник «55 вегетарианских рецептов для детей» в формате PDF — happinessishere.com.ru/shop135716/55 -retseptov-dlja-detej

Проект «Счастливая мама» — happinessishere.com.ru/shop135716/proekt-schastlivaja-mama

Запись вебинара «Предназначение, выбор любимого дела, поддержка близких и синдром самозванца» — happinessishere.com.ru/shop135716/prednaznachenie

Книга Мари Кондо «Магическая уборка»
книга на сайте «озон» — goo.gl/Rybj6K
книга на сайте «лабиринт» — goo.gl/Fd6UeM

Книга «Мама на нуле» Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа
книга на сайте «озон» — goo.gl/xX4Tqx
книга на сайте «лабиринт» — goo.gl/WawUrD

Наш магазин «Атмосфера» atmospherehome.ru/shop

Соковыжималка «DreamModern JDM-80 от RawMid»
msk.madeindream.com/sokovyzhimalki/vertikalnye-shnekovye-sokovyzhimalki/dream-juicer-modern-jdm-80.html?tracking=1041

На что я снимаю?
Камера — Canon 5d mark 3
Объектив — Canon 50 mm 1.4 lens
Объектив — Canon 35 mm 1.4 lens
Монтажная программа — Final Cut X

Музыка с сайта epidemicsound.com/

Большое спасибо RawMid за предоставление соковыжималки для съёмки видео

Я в социальных сетях:
Блог — katerinadulaeva.com
Instagram — instagram.com/katerinadulaeva
Вконтакте — vk.com/katerinadulaeva

Купить книгу:
Лабиринт: www.labirint.ru/books/633793/
Озон: www.ozon.ru/context/detail/id/145671991/
Читай-город: www.chitai-gorod.ru/catalog/book/1047694/
Буквоед: www.bookvoed.ru/book?id=8550863

Быть рефлектором — счастье или кошмар наяву? Вероника Тышко, руководитель digital-агентства, выпускница трех курсов Академии, один из ярчайших рефлекторов, рассказала всю правду о том:
— кто они такие;
— как они думают;
— почему поступают так или иначе;
— какие есть фишки по взаимодействию с ними, как можно их обаять;
— и, напоследок, перечислила 12 шагов по раскачке в себе рефлектора.
______________________________
Академия смысла — это оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления, основанные на последних научных исследованиях мозга.

Заходите в другие наши социальные сети, чтобы узнать больше о мозге, мышлении и Академии смысла:
ВКонтакте — vk.com/sense.academy
Instagram — www.instagram.com/sense.academy/
Facebook — www.facebook.com/sense.academy/
Telegram — t.me/senseacademy
Яндекс.Дзен — zen.yandex.ru/senseacademy

Личное видео про мои маленькие шаги, которые я делаю в сторону более спокойной, сбалансированной жизни.
⠀⠀Интенсив Ильи — ilyayakovlev.ru/aff/free/1200002758/funastacia/
⠀⠀Тренинг Ильи — ilyayakovlev.ru/fintrans-info?utm_medium=affiliate

В этом выпуске радипрограммы «Взрослым о взрослых» психолог Михаил Лабковский раскрывает вопрос об эмоциональном выгорании и том, как бороться с отсутствием желаний.

Лабковский слушать онлайн.

Лабковский Роль физического влечения в отношениях. — youtu.be/tqDNcAEEJkQ

Лабковский НОВИНКА 10.04.2018 Мотивация как найти в себе силы что-то делать — youtu.be/aLA4P4Gzw0c

В последнее время люди всё чаще стали говорить про выгорание. Можно запутаться, не отличив усталости от настоящего выгорания. В этом видео делюсь мыслями и конспектом с лекции на тему выгорания, а также историями из жизни. И всё-таки что с вами происходит: выгорание или усталость?

0:00 Вопросы, которые нужно себе задать
0:58 У вас выгорание или усталость?
2:20 5 стадий выгорания
4:09 Пример выгорания
5:00 Другие симптомы выгорания
5:50 Мой опыт – «выгорание» до 25 лет
6:50 Дальше некуда, вы на дне
7:38 Что делать, если у вас выгорание?
19:00 Мой опыт – усталость
20:00 Собой нужно заниматься

Оля Полищук, коуч трудоголиков: www.instagram.com/coach.polishuk/

Я в инстаграме: instagram.com/ellinadaily
Получить менторство от меня, а также подписаться на work-life balance рассылку здесь: www.patreon.com/ellinadaily
Подробнее обо мне и моих услугах: ellinadaily.com.

Полезные ссылки:
Выучить иностранный язык с носителей на сайте Italki – по ссылке 1 бесплатный урок в подарок: promos.italki.com/ellina/
Скидка до 36€ на первую бронь в AirBnb: goo.gl/I3GeQQ
Скидка 50% на поездку с BOLT с промокодом ELLINAMDU (до 3€ за поездку)

КТО ТАКАЯ ELLINA DAILY/ЭЛЛИНА ДЕЙЛИ?
Меня зовут Эллина, на момент съемки этого видео мне 29 лет.
На протяжении 8 лет я работала в маркетинге и e-commerce в корпоративном мире. Я жила, училась и работала в Швеции, Дании, Голландии и Германии. Родилась и выросла в Прибалтике. Владею 5 2 языками.
На этом канале я делюсь опытом построения карьеры в Европе. Рассказываю о том, как начать работать удаленно и где найти удаленную работу, что такое фриланс и как начать работать на себя, что лучше — фриланс или офис. Делюсь своими секретами продуктивности и как работать эффективнее. Снимаю видео об образовании за рубежом – как поступить в университет, какую специальность выбрать, про самые популярные профессии. Отдельный сегмент видео – для тех, кто хочет сменить сферу деятельности, но не знает, с чего начать.
Рассказываю, что такое work-life balance и как найти баланс между работой и повседневной жизнью.
Рассказываю, как быстро выучить иностранный язык. Как выучить русский, английский, эстонский, немецкий, французский, шведский, датский, турецкий язык.
Снимаю видео про скандинавский стиль жизни, жизнь в Швеции, влоги из Стокгольма, про скандинавские тренды и минимализм, экологичный образ жизни. Иногда также рассказываю про жизнь в Турции, необычные места Стамбула, нетуристический Стамбул.
В общем, это канал о саморазвитии с нордическим подходом. ;)
Камера Lumix G7, микрофон — обычная петличка для камеры, монтаж в Final Cut Pro X.