15 апреля 2013 г. в университете Лозанны состоялась конференция по вопросам старения и умирания с участием Его Святейшества Далай-ламы. Во время утренней сессии ученые рассказали Далай-ламе о своих исследованиях, связанных с различными аспектами старения человека, и задали ему вопросы, ответы на которые они пока не могут найти в своих областях науки.
0:00:00 Курс «Наука сна»
0:00:08 Сон и биоритмы
0:15:47 Современная теория бессонницы
0:32:34 Парасомнии
0:48:43 Гиперсомния
1:04:22 Синдром беспокойных ног
1:17:57 Летаргический сон
Дополнительные материалы по курсу ищите здесь: postnauka.ru/courses/102286 Заведите личный кабинет на ПостНауке, чтобы сохранять избранные курсы, видеть историю пройденных вами материалов и получать персональные рекомендации — postnauka.ru/link/profile
Сон — один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Во сне осуществляется чистка нейронов, а скорость выведения отходов производства увеличивается в полтора раза. Его отсутствие или переизбыток сильно сказывается на поведении, настроении и здоровье любого живого существа. Сегодня наука в этой области динамично развивается, появляются методы прижизненного наблюдения за состоянием во время сна. Можно ли полностью лишить человека сна? Где происходят максимальные изменения при его нехватке? Влияет ли сон только на мозговую деятельность или его нарушения могут повлиять на весь организм в целом? О самом важном и самом таинственном процессе в организме расскажем в курсе «Наука сна» вместе с Михаилом Полуэктовым.
Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука — все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.
Отправляйтесь на Карибское море вместе с нами – смотрите полный выпуск программы «Неизведанные острова: Карибы»!
Карибское море обладает богатой историей! В 1492 году первая экспедиция Христофора Колумба высадилась на Багамах. Испанские колонизаторы были абсолютно уверены, что открыли новый путь в Азию, и назвали регион Вест-Индия.
Тысячи людей ежегодно отправляются на песчаные острова в поисках рая. Островная жизнь поражает туристов, мореплавателей и изгоев. Созданные вулканами и закаленные ураганами — это неизведанный уголок рая.
Комедия о том, как ударница труда комсомолка Надя Берестова взяла на себя задачу по перевоспитанию двух отъявленных прогульщиков и весельчаков Грачкина и Громобоева. Притворившись влюбленной в своих подопечных, Надя достигает того, что не смогли сделать ни увещевания, ни просьбы, ни приказы: Грачкин и Громобоев увлекаются работой и делами завода и становятся верными друзьями симпатичной Нади.
Режиссёр: Чулюкин Юрий
Сценарист: Сытина Татьяна
Композиторы: Спадавеккиа Антонио, Молчанов Кирилл
Оператор: Бровин Константин
Художник-постановщик: Шретер Ирина
В ролях: Белов Юрий, Румянцева Надежда, Кожевников Алексей, Козлов В., Карпова В.
Герой Гарика — Ярослав Костров по стечению обстоятельств попадает в норвежскую тюрьму, условия в которой соответствуют уровню хорошей российской гостиницы. Проблемы с женой, детьми, родителями, любовницами и мафией! Всё это ему придётся решать с помощью скайпа.
Генеральный спонсор — Сергей Гришин.
В главной роли — Гарик Харламов.
Психолог Михаил Лабковский рассказал в эфире RTVI Марианне Минскер, почему люди начинают много есть во время стресса, зачем нужны диеты и как перестать комплексовать из-за лишнего веса.
Викиум — vk.cc/9bhNVM
Тренируйте свой мозг! В наше время без этого трудно понимать и усваивать нужные и необходимые знания. Переходите по ссылке на сайт Викиум — vk.cc/9bhNVM
Никогда не знаешь куда заведёт тебя жизнь. И героев этого фильма не обошёл неожиданный поворот событий, ведь им придётся бежать из тюрьмы. Не зная ни страха, ни сомнений, они выпутываются в опасные криминальные авантюры
Narcissism has not only become a normalized social condition, it is increasingly being incentivized. The framework of narcissism with the central pillars of lack of empathy, entitlement, grandiosity, superficiality, anger, rage, arrogance, and shallow emotion is a manifestation of pathological insecurity – an insecurity that is experienced at both the individual and societal level. The paradox is that we value these patterns – and venerate them through social media, mainstream media, and consumerism, they represent a fast-track to financial and professional success. These traits are endemic in political, corporate, academic, and media leaders. There are few lives which are not personally touched by narcissists – be it your spouse, partner, parent, child, colleague, boss, friend, sibling, or neighbor. Whether societally or individually, the toxic wave of narcissism, entitlement, and pathological insecurity is harming us all. The enticements of charm, charisma, confidence, and success can draw us in or blind us to the damaging truths of narcissism. The invalidation inherent in these relationships infects those are in them with self-doubt, despair, confusion, anxiety, depression and the chronic feeling of being “not enough,” all of which make it so difficult to step away and set boundaries. The illusion of hope and the fantasy of redemption can result in years of second chances for narcissists, and despondency when change never comes. It’s time for a wake-up call. Health and wellness campaigns preach avoidance of unhealthy foods, sedentary lifestyles, tobacco, drugs, alcohol, but rarely preach avoidance of unhealthy or toxic people. Yet the health benefits of removing toxic people from a life may have a far greater benefit to both physical and psychological health than going to the gym. We need to learn to be better gatekeepers for our minds, bodies, and souls. Instead of habituating to the global shift of validating narcissism and other toxic patterns, it’s time to understand it and take our lives back. Dr. Ramani Durvasula is a licensed clinical psychologist in private practice in Santa Monica and Sherman Oaks, CA and Professor of Psychology at California State University, Los Angeles, where she was named Outstanding Professor in 2012. She is also a Visiting Professor at the University of Johannesburg.
She is the author of the modern relationship survival manual Should I Stay or Should I Go: Surviving a Relationship With a Narcissist (Post Hill Press) She is also the author of You Are WHY You Eat: Change Your Food Attitude, Change Your Life, as well as the author of numerous peer reviewed journal articles, book chapters and conference papers.
Dr. Ramani received her B.S. in Psychology from the University of Connecticut, and her MA and Ph.D. degrees in Clinical Psychology from UCLA.
She brings a wealth of expertise in relationships, sexuality, health and wellness. Dr. Ramani was the co-host of Oxygen’s series My Shopping Addiction, and has also been featured on series on Bravo, the Lifetime Movie Network, National Geographic, the History Channel, Discovery Science, and Investigation Discovery as well as in documentary films on health. She has been a featured commentator on nearly every major television network, as well as radio, print, and Internet media. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx